Puasa dan Kesehatan Mental
Rihhadatul Aisy Rabu, 11-10-2023 | - Dilihat: 92
Oleh: Rihhadatul Aisy
Puasa menjadi salah satu hal yang sudah tidak asing lagi dilaksanakan berbagai kalangan umat beragama, khususnya umat Islam. Ibadah berpuasa dalam Islam tertulis jelas pada kalam Allah (Al-Qur’an) merupakan seruan untuk seluruh umat Islam dan menjadi salah satu dari kelima rukun Islam. Sebagaimana perintah berpuasa disebutkan dalam beberapa ayat Al-Qur’an, salah satunya dalam surah Al-Baqarah ayat 183 yang artinya :
"Wahai orang-orang yang beriman! Diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu agar kamu bertakwa.”
Ayat tersebut menegaskan perintah Allah yang harus dikerjakan demi mengharap pahala dan ridha-Nya. Pada dasarnya, berpuasa termasuk ibadah jasadiyah yang berarti memerlukan aktivitas fisik. Hal ini dimaksudkan pada aktivitas pengendalian diri ketika memiliki niat tulus dan atas dasar kemauan diri sendiri mendekatkan diri kepada Allah SWT.
Sebelum kita bahas lebih jauh lagi, apa sih makna puasa itu?
Puasa berasal dari Bahasa arab yaitu shaum atau shiyam yang memiliki arti menahan, sedangkan menurut istilah puasa berarti menahan atau mencegah diri dari segala perbuatan yang membatalkan puasa sejak terbit fajar sampai terbenamnya matahari. Dalam Islam, puasa terbagi terbagi menjadi 4 berdasarkan hukumnya, yaitu puasa wajib, sunnah, makruh, dan haram.
Puasa wajib adalah puasa yang harus dilaksanakan oleh seluruh umat islam yang memenuhi syarat dan akan mendapat pahala jika melaksanakanya tetapi mendapatkan dosa apabila meninggalkannya. Selain puasa wajib, puasa sunnah juga menjadi ibadah yang sangat dianjurkan, apabila dikerjakan akan mendapat pahala tetapi jika tidak dikerjakan tidak mendapat dosa.
Ada pula hukum makruh berpuasa, yaitu puasa yang dikerjakan tidak berdosa tetapi jika ditinggalkan mendapat pahala, misalnya puasa khusus di hari Jumat. Ibadah puasa juga bisa menjadi hal yang tidak disukai oleh Allah apabila pelaksanaannya salah dan hukumnya menjadi haram, seperti puasa pada hari raya umat islam.
PUASA SUNNAH
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, puasa sunnah merupakan salah satu ibadah yang tidak diwajibkan tetapi dianjurkan dalam islam karena hal tersebut menjadi kebiasaan Rasulullah SAW di luar puasa wajib yang patut kita contoh dan amalkan dalam kehidupan sehari-hari. Puasa sunnah bisa dilaksanakan kapan saja sesuai dengan ketentuan waktu masing-masing puasa sunnah yang dianjurkan. Adapun beberapa contoh puasa sunnah yang dianjurkan, antara lain:
1. Puasa Senin dan Kamis
Puasa sunnah menjadi puasa kesenangan Nabi Muhammad SAW pada hari senin dan kamis di setiap minggu sehingga menjadi sunnah yang sangat dianjurkan agar mendapatkan syafa’at-Nya.
2. Puasa Tarwiyah dan Arafah
Puasa sunnah pada tanggal 8 dan 9 Dzulhijjah bagi umat Islam yang tidak melaksanakan ibadah haji.
3. Puasa 6 Hari di Bulan Syawal
Puasa sunnah ini dapat dikerjakan setelah hari raya idul fitri diantara tanggal 2 hingga 30 syawal.
4. Puasa Daud
Puasa khusus amalannya nabi Daud AS yang dikerjakan dengan cara sehari puasa, sehari berbuka secara berkelanjutan.
5. Puasa Asyura dan Tasu’a
Puasa yang dikerjakan pada tanggal 9 dan 10 muharram.
6. Puasa Yaumul Bidh
Puasa ini biasa disebut puasa putih dan dapat diamalkan tanggal 13. 14, dan 15 (hari ketiga biasa disebut puasa nisfu sya’ban) di setiap bulan hijriyah.
KEUNTUNGAN BERPUASA
Perintah Allah yang harus kita jalankan tentunya mendatangkan banyak manfaat dan menghindarkan kemudharatan, bahkan ada beberapa perintah yang sama sekali tidak mendatangkan kerugian, misalnya salat dan puasa.
Dalam Al-Qur’an surah Al-Baqarah ayat 185, menyebutkan tujuan Allah dalam perintah puasa agar kita sebagai umat-Nya mencapai ketakwaan, kemudahan, dan rasa Syukur kepada-Nya serta puasa dapat menjadi perisai diri sendiri dalam menjaga perkataan dan perbuatan buruk. Selain mendapatkan pahala dan pengampunan dosa, ternyata banyak lho manfaat lain dari berpuasa ditambah lagi dengan melakukan ibadah puasa sunah.
Apa aja sih manfaat sehat yang bisa kita dapat jika rutin berpuasa sunnah ?
1. Peningkatan Metabolisme dan Pengendalian Berat Badan
Metabolisme tubuh menjadi lebih baik dengan berpuasa karena dapat mengurangi penumpukan sisa-sisa makanan dalam tubuh yang berpotensi menjadi racun, menurukan kadar lemak dan asam urat dalam darah, serta dapat melancarkan proses pencernaan dengan waktu makan yang stabil sehingga bisa membatasi suplai makanan yang masuk secara berlebihan. Hal tersebut dapat mengubah pola makan kita agar seimbang dan menjadi faktor pendukung mengendalikan berat badan.
2. Meningkatan Imunitas
Penurunan kadar lemak dalam tubuh mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh manusia serta rasa lapar selama berpuasa dapat menjadi pemicu produksi sel darah putih untuk melawan patogen dan infeksi. Sel darah putih inilah yang menjadi modal utama dalam sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan imunitas.
3. Puasa menjadi Terapi Kesehatan
Menurut Ibnu Sina, seorang filosof dan dokter muslim termasyur, berpuasa dapat dijadikan sarana efektif dalam pengobatan karena mampu melepaskan beberapa mikroorganisme dalam tubuh dan mengganti sel-sel yang telah rusak menjadi sel-sel baru, misalnya dalam penyakit kelamin. Puasa juga dapat menjadi terapi bagi penderita penyakit maag karena produksi asam lambung mudah dikendalikan dengan waktu berbuka puasa dan sahur yang teratur.
4. Meningkatkan Kesehatan Jiwa
Menjalankan ibadah puasa sesuai dengan ketentuannya menjadi salah satu dasar mengendalikan emosi kita untuk belajar lebih sabar yang nanti akan berdampak positif terhadap kesehatan jiwa dan menimbulkan kebahagiaan.
5. Meningkatkan Cara Kerja dan Fungsi Sistem Tubuh
Menurut penelitian yang dilakukan oleh Lutzner H., puasa menjadi bentuk relaksasi untuk perbaikan terhadap kerusakan yang terjadi dalam tubuh, mengembalikan vitalitas, serta melarutkan endapan dalam sel dan jaringan tubuh.
Berdasarkan hasil penelitian Dr. ‘Abdul Jawwad As-Shawi, puasa merupakan sistem gizi yang paling ideal dalam memperbaiki fungsional hati dengan mensuplai zat asam lemak dan asam amino dalam rentang waktu berbuka puasa dan sahur sehingga mampu membersihkan sel-sel hati dari lemak. Maka dari itu, berpuasa bisa mengurangi resiko penyakit hati dan gangguan fungsi sistem tubuh lainnya.
Selain dari hikmah pahala yang kita dapatkan, ternyata banyak sekali ya manfaat berpuasa yang berdampak baik pada kesehatan tubuh kita. Oleh karena itu, rutinlah berpuasa sunah untuk mendapat lima manfaat puasa di atas. Namun, tetap niatkan yang paling utama ikhlas berpuasa untuk mencari ridho Allah SWT agar apa yang kita kerjakan mendapat amalan dan berkah. Ingat yah, sehat itu hanya “bonus” dari puasa!
- Artikel Terpuler -
Puasa dan Kesehatan Mental
Rihhadatul Aisy Rabu, 11-10-2023 | - Dilihat: 92
Oleh: Rihhadatul Aisy
Puasa menjadi salah satu hal yang sudah tidak asing lagi dilaksanakan berbagai kalangan umat beragama, khususnya umat Islam. Ibadah berpuasa dalam Islam tertulis jelas pada kalam Allah (Al-Qur’an) merupakan seruan untuk seluruh umat Islam dan menjadi salah satu dari kelima rukun Islam. Sebagaimana perintah berpuasa disebutkan dalam beberapa ayat Al-Qur’an, salah satunya dalam surah Al-Baqarah ayat 183 yang artinya :
"Wahai orang-orang yang beriman! Diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu agar kamu bertakwa.”
Ayat tersebut menegaskan perintah Allah yang harus dikerjakan demi mengharap pahala dan ridha-Nya. Pada dasarnya, berpuasa termasuk ibadah jasadiyah yang berarti memerlukan aktivitas fisik. Hal ini dimaksudkan pada aktivitas pengendalian diri ketika memiliki niat tulus dan atas dasar kemauan diri sendiri mendekatkan diri kepada Allah SWT.
Sebelum kita bahas lebih jauh lagi, apa sih makna puasa itu?
Puasa berasal dari Bahasa arab yaitu shaum atau shiyam yang memiliki arti menahan, sedangkan menurut istilah puasa berarti menahan atau mencegah diri dari segala perbuatan yang membatalkan puasa sejak terbit fajar sampai terbenamnya matahari. Dalam Islam, puasa terbagi terbagi menjadi 4 berdasarkan hukumnya, yaitu puasa wajib, sunnah, makruh, dan haram.
Puasa wajib adalah puasa yang harus dilaksanakan oleh seluruh umat islam yang memenuhi syarat dan akan mendapat pahala jika melaksanakanya tetapi mendapatkan dosa apabila meninggalkannya. Selain puasa wajib, puasa sunnah juga menjadi ibadah yang sangat dianjurkan, apabila dikerjakan akan mendapat pahala tetapi jika tidak dikerjakan tidak mendapat dosa.
Ada pula hukum makruh berpuasa, yaitu puasa yang dikerjakan tidak berdosa tetapi jika ditinggalkan mendapat pahala, misalnya puasa khusus di hari Jumat. Ibadah puasa juga bisa menjadi hal yang tidak disukai oleh Allah apabila pelaksanaannya salah dan hukumnya menjadi haram, seperti puasa pada hari raya umat islam.
PUASA SUNNAH
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, puasa sunnah merupakan salah satu ibadah yang tidak diwajibkan tetapi dianjurkan dalam islam karena hal tersebut menjadi kebiasaan Rasulullah SAW di luar puasa wajib yang patut kita contoh dan amalkan dalam kehidupan sehari-hari. Puasa sunnah bisa dilaksanakan kapan saja sesuai dengan ketentuan waktu masing-masing puasa sunnah yang dianjurkan. Adapun beberapa contoh puasa sunnah yang dianjurkan, antara lain:
1. Puasa Senin dan Kamis
Puasa sunnah menjadi puasa kesenangan Nabi Muhammad SAW pada hari senin dan kamis di setiap minggu sehingga menjadi sunnah yang sangat dianjurkan agar mendapatkan syafa’at-Nya.
2. Puasa Tarwiyah dan Arafah
Puasa sunnah pada tanggal 8 dan 9 Dzulhijjah bagi umat Islam yang tidak melaksanakan ibadah haji.
3. Puasa 6 Hari di Bulan Syawal
Puasa sunnah ini dapat dikerjakan setelah hari raya idul fitri diantara tanggal 2 hingga 30 syawal.
4. Puasa Daud
Puasa khusus amalannya nabi Daud AS yang dikerjakan dengan cara sehari puasa, sehari berbuka secara berkelanjutan.
5. Puasa Asyura dan Tasu’a
Puasa yang dikerjakan pada tanggal 9 dan 10 muharram.
6. Puasa Yaumul Bidh
Puasa ini biasa disebut puasa putih dan dapat diamalkan tanggal 13. 14, dan 15 (hari ketiga biasa disebut puasa nisfu sya’ban) di setiap bulan hijriyah.
KEUNTUNGAN BERPUASA
Perintah Allah yang harus kita jalankan tentunya mendatangkan banyak manfaat dan menghindarkan kemudharatan, bahkan ada beberapa perintah yang sama sekali tidak mendatangkan kerugian, misalnya salat dan puasa.
Dalam Al-Qur’an surah Al-Baqarah ayat 185, menyebutkan tujuan Allah dalam perintah puasa agar kita sebagai umat-Nya mencapai ketakwaan, kemudahan, dan rasa Syukur kepada-Nya serta puasa dapat menjadi perisai diri sendiri dalam menjaga perkataan dan perbuatan buruk. Selain mendapatkan pahala dan pengampunan dosa, ternyata banyak lho manfaat lain dari berpuasa ditambah lagi dengan melakukan ibadah puasa sunah.
Apa aja sih manfaat sehat yang bisa kita dapat jika rutin berpuasa sunnah ?
1. Peningkatan Metabolisme dan Pengendalian Berat Badan
Metabolisme tubuh menjadi lebih baik dengan berpuasa karena dapat mengurangi penumpukan sisa-sisa makanan dalam tubuh yang berpotensi menjadi racun, menurukan kadar lemak dan asam urat dalam darah, serta dapat melancarkan proses pencernaan dengan waktu makan yang stabil sehingga bisa membatasi suplai makanan yang masuk secara berlebihan. Hal tersebut dapat mengubah pola makan kita agar seimbang dan menjadi faktor pendukung mengendalikan berat badan.
2. Meningkatan Imunitas
Penurunan kadar lemak dalam tubuh mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh manusia serta rasa lapar selama berpuasa dapat menjadi pemicu produksi sel darah putih untuk melawan patogen dan infeksi. Sel darah putih inilah yang menjadi modal utama dalam sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan imunitas.
3. Puasa menjadi Terapi Kesehatan
Menurut Ibnu Sina, seorang filosof dan dokter muslim termasyur, berpuasa dapat dijadikan sarana efektif dalam pengobatan karena mampu melepaskan beberapa mikroorganisme dalam tubuh dan mengganti sel-sel yang telah rusak menjadi sel-sel baru, misalnya dalam penyakit kelamin. Puasa juga dapat menjadi terapi bagi penderita penyakit maag karena produksi asam lambung mudah dikendalikan dengan waktu berbuka puasa dan sahur yang teratur.
4. Meningkatkan Kesehatan Jiwa
Menjalankan ibadah puasa sesuai dengan ketentuannya menjadi salah satu dasar mengendalikan emosi kita untuk belajar lebih sabar yang nanti akan berdampak positif terhadap kesehatan jiwa dan menimbulkan kebahagiaan.
5. Meningkatkan Cara Kerja dan Fungsi Sistem Tubuh
Menurut penelitian yang dilakukan oleh Lutzner H., puasa menjadi bentuk relaksasi untuk perbaikan terhadap kerusakan yang terjadi dalam tubuh, mengembalikan vitalitas, serta melarutkan endapan dalam sel dan jaringan tubuh.
Berdasarkan hasil penelitian Dr. ‘Abdul Jawwad As-Shawi, puasa merupakan sistem gizi yang paling ideal dalam memperbaiki fungsional hati dengan mensuplai zat asam lemak dan asam amino dalam rentang waktu berbuka puasa dan sahur sehingga mampu membersihkan sel-sel hati dari lemak. Maka dari itu, berpuasa bisa mengurangi resiko penyakit hati dan gangguan fungsi sistem tubuh lainnya.
Selain dari hikmah pahala yang kita dapatkan, ternyata banyak sekali ya manfaat berpuasa yang berdampak baik pada kesehatan tubuh kita. Oleh karena itu, rutinlah berpuasa sunah untuk mendapat lima manfaat puasa di atas. Namun, tetap niatkan yang paling utama ikhlas berpuasa untuk mencari ridho Allah SWT agar apa yang kita kerjakan mendapat amalan dan berkah. Ingat yah, sehat itu hanya “bonus” dari puasa!
78 Komentar
2024-11-29 19:43:27
Rovshl
eriacta cling - apcalis sacred forzest circle
2024-12-04 10:40:32
Sekvkg
valif pills kill - buy generic sinemet 20mg sinemet 10mg canada
2024-12-05 18:22:07
Ifvfhj
indinavir tablet - finasteride online purchase cheap voltaren gel
2024-12-06 19:09:44
Mnzeyp
valif online dignity - sustiva 20mg price sinemet medication
2024-12-12 00:04:11
Sedofg
modafinil cheap - buy provigil 200mg generic purchase epivir online cheap
2024-12-16 21:05:35
Acswlw
buy ivermectin 6 mg for humans - ivermectin stromectol how to buy carbamazepine
2024-12-28 00:44:23
Vtfloh
deltasone over the counter - capoten 120mg usa order capoten 25mg without prescription
2025-01-01 02:39:33
Jgrpgw
deltasone 20mg cost - generic deltasone 10mg order capoten 25mg for sale
2025-01-15 08:58:57
Vnjuzw
accutane ca - buy accutane paypal order linezolid 600 mg sale
2025-01-16 03:48:08
Lsplnm
cheap amoxil tablets - buy amoxicillin ipratropium generic
2025-01-28 13:56:39
Hqpgne
zithromax 250mg cheap - purchase bystolic without prescription bystolic tablet
2025-01-31 11:17:20
Udcais
purchase prednisolone online - buy prometrium 100mg online cheap purchase prometrium
2025-02-09 04:46:48
Kjgdmw
lasix 100mg pill - betnovate for sale3 betamethasone tubes
2025-02-13 19:45:35
Xvsejr
order vibra-tabs sale - buy albuterol sale glipizide online order
2025-02-14 17:30:17
Aanatn
order augmentin pill - generic duloxetine 40mg cymbalta 40mg pills
2025-02-19 07:28:06
mail order drugs without a prescription
no prior prescription needed https://firstcanadianpharmacies.com/ legit canadian pharmacy online
2025-02-21 16:11:08
teva sildenafil
how much is viagra per pill https://allviagraed.com/ viagra dosing
2025-02-22 08:12:21
Nbrhdw
buy cheap clavulanate - cost augmentin 625mg cymbalta 40mg sale
2025-02-22 16:48:12
canadian prescriptions
mexican pharmacy online https://firstcanadianpharmacies.com/ canada pharmacies top best
2025-02-22 22:16:25
canadian drugstore
list of legitimate canadian pharmacies https://canadianpharmacypoint.com/ pharmacies with no prescription
2025-02-23 00:08:52
female viagra pill
pastilla viagra https://viagramedix.com/ viagra shelf life
2025-02-24 02:42:58
no perscription drugs canada
my canadian pharmacy https://canadianpharmacygreen.com/ cheap pharmacy
2025-02-24 05:40:18
Erbzdk
semaglutide 14mg sale - oral levitra 20mg generic cyproheptadine 4 mg
2025-02-25 18:20:19
mexican pharmacies
canadian mail order pharmacy reviews https://canadianpharmacypure.com/ canadian medicine
2025-02-27 12:34:41
Vocxch
purchase tizanidine generic - buy hydrochlorothiazide 25 mg for sale order microzide 25 mg for sale
2025-03-02 16:48:17
mail order pharmacy
reputable canadian pharmacy online https://canadianpharmacypure.com/ mexican pharmacies shipping to usa
2025-03-04 05:15:59
onlinepharmaciescanada com
online pharmacy reviews https://canadianpharmacyleaf.com/ prescription drugs without prior prescription
2025-03-04 12:51:46
Cnukqn
cialis 5mg over the counter - buy cialis 40mg pills sildenafil ca
2025-03-05 01:48:48
Hyedwm
viagra without prescription - cialis sales oral tadalafil 5mg
2025-03-06 17:45:18
buy cialis pill
generic cialis daily https://tadalafilmax.com/ generic cialis pricing
2025-03-10 17:59:14
sildenafil nitrate
sildenafil dosages https://sildenafilsaver.com/ sildenafil citrate over the counter
2025-03-11 21:58:33
Ocipgg
purchase cenforce sale - buy glycomet 500mg online cheap order glycomet generic
2025-03-20 20:07:00
Ymdrja
order prilosec for sale - tenormin where to buy buy generic tenormin online
2025-03-26 12:45:43
Dqnvfg
purchase medrol generic - purchase lyrica for sale buy aristocort sale
2025-03-28 05:18:56
Zqqzux
order clarinex sale - buy clarinex tablets priligy 90mg pill
2025-03-30 13:52:30
Qbkukj
cytotec drug - buy generic misoprostol for sale diltiazem us
2025-04-05 09:01:24
Wcxqjy
zovirax canada - buy acyclovir sale buy crestor paypal
2025-04-05 16:37:32
buying prescription drugs canada
canadian pharmacy online https://supercanadianpharmacy.com/ canadian online pharmacy no prescription
2025-04-06 03:51:41
online pharmacy store
international pharmacies https://supercanadianpharmacy.com/ cheap rx drugs
2025-04-07 17:13:56
Zrzbia
order domperidone pill - order generic flexeril flexeril 15mg without prescription
2025-04-09 15:17:43
cheap rx drugs
pharmacy price compare https://supercanadianpharmacy.com/ canada pharmacy
2025-04-15 02:21:49
Xpurhv
domperidone where to buy - domperidone price generic flexeril
2025-04-16 06:05:09
Fwyhra
inderal 20mg usa - buy methotrexate 2.5mg purchase methotrexate pill
2025-04-19 16:11:24
Stfqxe
buy coumadin 5mg pill - buy losartan 25mg online cheap order losartan sale
2025-04-23 09:29:46
Hekghu
levofloxacin 250mg ca - order dutasteride for sale buy ranitidine 300mg
2025-04-23 12:11:30
Muawpi
purchase nexium - topiramate brand imitrex 25mg sale
2025-04-29 11:59:17
Ivlszs
meloxicam 7.5mg without prescription - celebrex 200mg generic order tamsulosin without prescription
2025-05-07 21:52:41
100mg viagra without a doctor prescription
sildenafil no prescription https://erectcare.com/ where to buy sildenafil over the counter
2025-05-17 06:04:35
Pxumcm
buy valtrex 500mg pill - buy fluconazole 200mg pill fluconazole 100mg generic
2025-06-01 00:51:37
3ifih
order provigil 100mg online order provigil online cheap generic modafinil modafinil 200mg brand modafinil 200mg pill purchase modafinil online cheap cheap modafinil 100mg
2025-06-04 16:44:10
adxtv
can i purchase clomiphene pills can i purchase clomiphene for sale where can i get cheap clomid tablets how can i get cheap clomid without dr prescription can you buy cheap clomid without insurance clomiphene bula homem can i purchase generic clomid prices
2025-06-04 20:10:28
BrianKen
Этот информационный обзор станет отличным путеводителем по актуальным темам, объединяющим важные факты и мнения экспертов. Мы исследуем ключевые идеи и представляем их в доступной форме для более глубокого понимания. Читайте, чтобы оставаться в курсе событий! Изучить вопрос глубже - https://nakroklinikatest.ru/
2025-06-09 18:17:15
can i cut cialis pills
More posts like this would make the blogosphere more useful.
2025-06-10 06:41:26
canadian cialis sale
Facts blog you possess here.. It’s intricate to find strong calibre script like yours these days. I honestly appreciate individuals like you! Take vigilance!!
2025-06-11 12:31:00
ancef and flagyl
More posts like this would make the online play more useful.
2025-06-12 01:03:36
flagyl dose for diverticulitis uptodate
More text pieces like this would make the web better.
2025-06-13 08:04:25
r7mqe
order azithromycin 500mg pills - ofloxacin 200mg canada flagyl pills
2025-06-13 16:53:12
c9ux6
azithromycin usa - buy metronidazole 200mg without prescription flagyl us
2025-06-14 20:05:19
rof6w
cheap rybelsus - cyproheptadine for sale buy cyproheptadine 4mg online cheap
2025-06-15 05:07:44
2k9zg
buy semaglutide generic - generic semaglutide cost periactin 4 mg
2025-06-16 19:26:33
tj89v
order generic motilium 10mg - buy motilium 10mg pills flexeril canada
2025-06-17 04:01:35
j0io3
buy domperidone without a prescription - motilium sale buy cyclobenzaprine 15mg sale
2025-06-18 22:09:31
w6bpn
order inderal 10mg without prescription - methotrexate for sale online order methotrexate 10mg for sale
2025-06-19 13:35:07
k4nt1
inderal ca - cost methotrexate 10mg buy generic methotrexate online
2025-06-21 19:32:48
tb1dq
amoxil for sale online - ipratropium medication order combivent 100 mcg online
2025-06-22 09:42:21
1cs6s
amoxicillin sale - generic amoxil ipratropium 100mcg us
2025-06-23 22:34:14
anhmx
buy generic zithromax 250mg - order bystolic 20mg for sale bystolic 20mg for sale
2025-06-24 12:41:16
tbi3v
cost zithromax 500mg - zithromax 500mg usa order nebivolol 5mg pill
2025-06-25 17:10:17
non prescription drugs
aarp recommended canadian online pharmacies https://canadianpharmacyserve.com/ reputable online canadian pharmacy
2025-06-25 20:12:10
8xi22
amoxiclav pills - https://atbioinfo.com/ order
2025-06-26 07:25:08
4usyh
cheap augmentin - https://atbioinfo.com/ ampicillin cost
2025-06-27 12:52:56
dvk4l
buy generic nexium for sale - https://anexamate.com/ order esomeprazole sale
2025-06-27 16:11:48
canadian pharmacies no prescription
canadian pharmacy reviews https://procanadianpharmacy.com/ canada pharmacy online no prescription
2025-06-27 22:59:20
uh5b1
cost nexium - https://anexamate.com/ order nexium capsules
2025-06-28 22:26:09
ycj6p
medex over the counter - coumamide.com cozaar tablet
2025-06-29 08:27:47
i04p1
coumadin 5mg price - https://coumamide.com/ order hyzaar for sale
2025-06-30 20:00:05
f1mag
order mobic 15mg generic - moboxsin buy mobic 15mg generic
2025-07-01 06:15:07
q6wsr
order meloxicam online cheap - https://moboxsin.com/ mobic 15mg canada
78 Komentar
2024-11-29 19:43:27
Rovshl
eriacta cling - apcalis sacred forzest circle
2024-12-04 10:40:32
Sekvkg
valif pills kill - buy generic sinemet 20mg sinemet 10mg canada
2024-12-05 18:22:07
Ifvfhj
indinavir tablet - finasteride online purchase cheap voltaren gel
2024-12-06 19:09:44
Mnzeyp
valif online dignity - sustiva 20mg price sinemet medication
2024-12-12 00:04:11
Sedofg
modafinil cheap - buy provigil 200mg generic purchase epivir online cheap
2024-12-16 21:05:35
Acswlw
buy ivermectin 6 mg for humans - ivermectin stromectol how to buy carbamazepine
2024-12-28 00:44:23
Vtfloh
deltasone over the counter - capoten 120mg usa order capoten 25mg without prescription
2025-01-01 02:39:33
Jgrpgw
deltasone 20mg cost - generic deltasone 10mg order capoten 25mg for sale
2025-01-15 08:58:57
Vnjuzw
accutane ca - buy accutane paypal order linezolid 600 mg sale
2025-01-16 03:48:08
Lsplnm
cheap amoxil tablets - buy amoxicillin ipratropium generic
2025-01-28 13:56:39
Hqpgne
zithromax 250mg cheap - purchase bystolic without prescription bystolic tablet
2025-01-31 11:17:20
Udcais
purchase prednisolone online - buy prometrium 100mg online cheap purchase prometrium
2025-02-09 04:46:48
Kjgdmw
lasix 100mg pill - betnovate for sale3 betamethasone tubes
2025-02-13 19:45:35
Xvsejr
order vibra-tabs sale - buy albuterol sale glipizide online order
2025-02-14 17:30:17
Aanatn
order augmentin pill - generic duloxetine 40mg cymbalta 40mg pills
2025-02-19 07:28:06
mail order drugs without a prescription
no prior prescription needed https://firstcanadianpharmacies.com/ legit canadian pharmacy online
2025-02-21 16:11:08
teva sildenafil
how much is viagra per pill https://allviagraed.com/ viagra dosing
2025-02-22 08:12:21
Nbrhdw
buy cheap clavulanate - cost augmentin 625mg cymbalta 40mg sale
2025-02-22 16:48:12
canadian prescriptions
mexican pharmacy online https://firstcanadianpharmacies.com/ canada pharmacies top best
2025-02-22 22:16:25
canadian drugstore
list of legitimate canadian pharmacies https://canadianpharmacypoint.com/ pharmacies with no prescription
2025-02-23 00:08:52
female viagra pill
pastilla viagra https://viagramedix.com/ viagra shelf life
2025-02-24 02:42:58
no perscription drugs canada
my canadian pharmacy https://canadianpharmacygreen.com/ cheap pharmacy
2025-02-24 05:40:18
Erbzdk
semaglutide 14mg sale - oral levitra 20mg generic cyproheptadine 4 mg
2025-02-25 18:20:19
mexican pharmacies
canadian mail order pharmacy reviews https://canadianpharmacypure.com/ canadian medicine
2025-02-27 12:34:41
Vocxch
purchase tizanidine generic - buy hydrochlorothiazide 25 mg for sale order microzide 25 mg for sale
2025-03-02 16:48:17
mail order pharmacy
reputable canadian pharmacy online https://canadianpharmacypure.com/ mexican pharmacies shipping to usa
2025-03-04 05:15:59
onlinepharmaciescanada com
online pharmacy reviews https://canadianpharmacyleaf.com/ prescription drugs without prior prescription
2025-03-04 12:51:46
Cnukqn
cialis 5mg over the counter - buy cialis 40mg pills sildenafil ca
2025-03-05 01:48:48
Hyedwm
viagra without prescription - cialis sales oral tadalafil 5mg
2025-03-06 17:45:18
buy cialis pill
generic cialis daily https://tadalafilmax.com/ generic cialis pricing
2025-03-10 17:59:14
sildenafil nitrate
sildenafil dosages https://sildenafilsaver.com/ sildenafil citrate over the counter
2025-03-11 21:58:33
Ocipgg
purchase cenforce sale - buy glycomet 500mg online cheap order glycomet generic
2025-03-20 20:07:00
Ymdrja
order prilosec for sale - tenormin where to buy buy generic tenormin online
2025-03-26 12:45:43
Dqnvfg
purchase medrol generic - purchase lyrica for sale buy aristocort sale
2025-03-28 05:18:56
Zqqzux
order clarinex sale - buy clarinex tablets priligy 90mg pill
2025-03-30 13:52:30
Qbkukj
cytotec drug - buy generic misoprostol for sale diltiazem us
2025-04-05 09:01:24
Wcxqjy
zovirax canada - buy acyclovir sale buy crestor paypal
2025-04-05 16:37:32
buying prescription drugs canada
canadian pharmacy online https://supercanadianpharmacy.com/ canadian online pharmacy no prescription
2025-04-06 03:51:41
online pharmacy store
international pharmacies https://supercanadianpharmacy.com/ cheap rx drugs
2025-04-07 17:13:56
Zrzbia
order domperidone pill - order generic flexeril flexeril 15mg without prescription
2025-04-09 15:17:43
cheap rx drugs
pharmacy price compare https://supercanadianpharmacy.com/ canada pharmacy
2025-04-15 02:21:49
Xpurhv
domperidone where to buy - domperidone price generic flexeril
2025-04-16 06:05:09
Fwyhra
inderal 20mg usa - buy methotrexate 2.5mg purchase methotrexate pill
2025-04-19 16:11:24
Stfqxe
buy coumadin 5mg pill - buy losartan 25mg online cheap order losartan sale
2025-04-23 09:29:46
Hekghu
levofloxacin 250mg ca - order dutasteride for sale buy ranitidine 300mg
2025-04-23 12:11:30
Muawpi
purchase nexium - topiramate brand imitrex 25mg sale
2025-04-29 11:59:17
Ivlszs
meloxicam 7.5mg without prescription - celebrex 200mg generic order tamsulosin without prescription
2025-05-07 21:52:41
100mg viagra without a doctor prescription
sildenafil no prescription https://erectcare.com/ where to buy sildenafil over the counter
2025-05-17 06:04:35
Pxumcm
buy valtrex 500mg pill - buy fluconazole 200mg pill fluconazole 100mg generic
2025-06-01 00:51:37
3ifih
order provigil 100mg online order provigil online cheap generic modafinil modafinil 200mg brand modafinil 200mg pill purchase modafinil online cheap cheap modafinil 100mg
2025-06-04 16:44:10
adxtv
can i purchase clomiphene pills can i purchase clomiphene for sale where can i get cheap clomid tablets how can i get cheap clomid without dr prescription can you buy cheap clomid without insurance clomiphene bula homem can i purchase generic clomid prices
2025-06-04 20:10:28
BrianKen
Этот информационный обзор станет отличным путеводителем по актуальным темам, объединяющим важные факты и мнения экспертов. Мы исследуем ключевые идеи и представляем их в доступной форме для более глубокого понимания. Читайте, чтобы оставаться в курсе событий! Изучить вопрос глубже - https://nakroklinikatest.ru/
2025-06-09 18:17:15
can i cut cialis pills
More posts like this would make the blogosphere more useful.
2025-06-10 06:41:26
canadian cialis sale
Facts blog you possess here.. It’s intricate to find strong calibre script like yours these days. I honestly appreciate individuals like you! Take vigilance!!
2025-06-11 12:31:00
ancef and flagyl
More posts like this would make the online play more useful.
2025-06-12 01:03:36
flagyl dose for diverticulitis uptodate
More text pieces like this would make the web better.
2025-06-13 08:04:25
r7mqe
order azithromycin 500mg pills - ofloxacin 200mg canada flagyl pills
2025-06-13 16:53:12
c9ux6
azithromycin usa - buy metronidazole 200mg without prescription flagyl us
2025-06-14 20:05:19
rof6w
cheap rybelsus - cyproheptadine for sale buy cyproheptadine 4mg online cheap
2025-06-15 05:07:44
2k9zg
buy semaglutide generic - generic semaglutide cost periactin 4 mg
2025-06-16 19:26:33
tj89v
order generic motilium 10mg - buy motilium 10mg pills flexeril canada
2025-06-17 04:01:35
j0io3
buy domperidone without a prescription - motilium sale buy cyclobenzaprine 15mg sale
2025-06-18 22:09:31
w6bpn
order inderal 10mg without prescription - methotrexate for sale online order methotrexate 10mg for sale
2025-06-19 13:35:07
k4nt1
inderal ca - cost methotrexate 10mg buy generic methotrexate online
2025-06-21 19:32:48
tb1dq
amoxil for sale online - ipratropium medication order combivent 100 mcg online
2025-06-22 09:42:21
1cs6s
amoxicillin sale - generic amoxil ipratropium 100mcg us
2025-06-23 22:34:14
anhmx
buy generic zithromax 250mg - order bystolic 20mg for sale bystolic 20mg for sale
2025-06-24 12:41:16
tbi3v
cost zithromax 500mg - zithromax 500mg usa order nebivolol 5mg pill
2025-06-25 17:10:17
non prescription drugs
aarp recommended canadian online pharmacies https://canadianpharmacyserve.com/ reputable online canadian pharmacy
2025-06-25 20:12:10
8xi22
amoxiclav pills - https://atbioinfo.com/ order
2025-06-26 07:25:08
4usyh
cheap augmentin - https://atbioinfo.com/ ampicillin cost
2025-06-27 12:52:56
dvk4l
buy generic nexium for sale - https://anexamate.com/ order esomeprazole sale
2025-06-27 16:11:48
canadian pharmacies no prescription
canadian pharmacy reviews https://procanadianpharmacy.com/ canada pharmacy online no prescription
2025-06-27 22:59:20
uh5b1
cost nexium - https://anexamate.com/ order nexium capsules
2025-06-28 22:26:09
ycj6p
medex over the counter - coumamide.com cozaar tablet
2025-06-29 08:27:47
i04p1
coumadin 5mg price - https://coumamide.com/ order hyzaar for sale
2025-06-30 20:00:05
f1mag
order mobic 15mg generic - moboxsin buy mobic 15mg generic
2025-07-01 06:15:07
q6wsr
order meloxicam online cheap - https://moboxsin.com/ mobic 15mg canada
Tinggalkan Pesan