Renang Menurut Pandangan Islam
Kamelin Cantika Budihati Mustadi Kamis, 9-11-2023 | - Dilihat: 170
Oleh: Kamelin Cantika Budihati Mustadi
Kesehatan merupakan aspek yang paling penting dalam hidup manusia, tanpa adanya kesehatan, kita sebagai manusia tidak dapat menjalankan kewajiban kita, seperti sekolah, bekerja, dan beribadah. Sehingga kesehatan sangat penting bagi kehidupan kita sebagai manusia.
Tahukah kamu bahwa Islam menganjurkan kepada semua pemeluknya untuk hidup sehat baik secara rohani maupun jasmani sehingga manusia dapat mengerjakan semua ibadah yang telah dianjurkan seperti salat, puasa, haji, dan lainnya. Nah, salah satu kegiatan yang tepat untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh adalah dengan berolahraga.
Sebenarnya seberapa penting sih olahraga itu? Tidak dipungkiri bahwa masih banyak orang yang “mager” alias malas gerak. Ilmu pengetahuan dan Islam sendiri telah menjelaskan manfaat-manfaat dari olahraga itu sendiri, salah satu contohnya adalah olahraga dapat memberi dampak positif terhadap kesejahteraan fisik dan psikis. Namun sayangnya olahraga masih sering dianggap tidak penting dan membuang-buang energi.
Renang dalam Islam
Kalian tahu tidak apa itu olahraga? Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), “olahraga” adalah gerak badan untuk menguatkan dan menyehatkan tubuh. “Olahraga” juga bisa diartikan sebagai aktivitas yang melibatkan fisik dan keterampilan dari individu atau tim, dilakukan untuk hiburan. Olahraga merupakan alat untuk merangsang pertumbuhan dan perkembangan jasmani, rohani dan sosial. Olahraga itu penting karena banyak memberikan dampak positif bagi kesehatan tubuh.
Olahraga sendiri ada banyak jenis kegiatannya, mulai dari jogging, tenis, bulu tangkis, sepakbola, berenang, dll. Nah, tapi apakah kalian tahu olahraga apa yang dianjurkan oleh Islam? Dalam sebuah hadits yang diriwayatkan Imam Bukhari, Rasulullah mengatakan bahwa melatih kuda, berenang, dan memanah bukanlah kegiatan yang sia-sia.
Sementara sahabat Umar bin Khattab mengatakan: "Ajari anak-anakmu berenang, memanah dan naik kuda". Dalam hadits lain yang diriwayatkan oleh Al-Baihaqi, Rasulullah pun mengatakan bahwa berenang merupakan jenis permainan yang dianjurkan: "dari Ibnu Umar berkata: Rasulullah SAW bersabda ajarilah anak-anakmu permainan berenang, melempar dan bagi perempuan memintal (menenun)".
Berdasarkan hadits tersebut dijelaskan bahwa jenis olahraga yang dianjurkan oleh Rasulullah SAW adalah berenang, memanah, dan berkuda.
Olahraga renang bukanlah jenis olahraga yang baru, hal ini dapat dilihat dari peninggalan-peninggalan mesir kuno hierogyph 300 SM, jadi jauh sebelumnya olahraga renang telah dikenal oleh manusia di permukaan bumi ini.
Olahraga renang juga mempunyai banyak manfaat, sehingga olahraga renang kerap dianjurkan oleh dokter kepada pasiennya untuk meningkatkan imunitas tubuh atau untuk rehabilitasi post sembuh dari penyakit agar pasien tersebut dapat melakukan aktivitasnya seperti sebelum sakit
Apa saja sih manfaat dari olahraga renang?
Memperkuat Kerja Paru-Paru
Berenang dapat melatih otot-otot yang terlibat dalam proses pernapasan sehingga kapasitas paru-paru meningkat dan kualitas teknik pernapasan meningkat
Memperkuat Sistem Jantung
Berenang dapat meningkatkan sirkulasi daya tahan kekuatan otot serta kebugaran kardiovaskular.Berenang meningkatkan sirkulasi yang sehat dengan menggunakan seluruh anggota badan dan otot untuk bergerak, sehingga akan meningkatkan aliran balik vena ke jantung sebagai akibat dari aktivitas ekstermitas bawah. Olahraga ini meningkatkan sirkulasi darah, sehingga meningkatkan kemampuan tubuh dalam menggunakan oksigen.
Meredam Stres
Berenang juga dapat mengurangi rasa emosi menjadi tenang. Selain hormon endorfin meningkat, berenang dapat memberikan respon relaksasi yang mirip dengan yoga. Berenang bersifat menenangkan dan juga meditasi. Irama nafas dari perenang dan air akan menurunkan stress dan depresi secara alami. Sebuah penelitian menunjukkan berenang dapat membalikkan kerusakan otak dari stres melalui proses yang disebut neurogenesis hippocampal.
Meningkatkan Kualitas Tidur
Berenang dapat membantu membuat tidur lebih nyenyak di malam hari. Sebagai salah satu jenis dari olahraga aerobik, renang memberikan manfaat signifikan untuk tidur yang berkualitas. Seiring dengan pertambahan usia, orang bisa mengalami susah tidur. Aktivitas ini dapat membantu meningkatkan kualitas tidur yang lebih baik.
Membangun Massa Otot
Manfaat berenang lainnya adalah pembentukan massa otot. Sebab, aktivitas renang melibatkan hampir seluruh bagian tubuh dan memerlukan otot-otot untuk melawan tekanan air. Inilah sebabnya mengapa berenang dapat membantu meningkatkan fleksibilitas dan pertumbuhan massa otot dalam tubuh.
Menurunkan Berat Badan
Berenang dapat secara efektif membakar sekitar 24% kalori tubuh, karena saat berada di dalam air, tubuh akan terasa lebih berat sehingga energi yang dibutuhkan pun lebih tinggi. Jika dilakukan selama 1 jam, berenang bisa membakar sekitar 500 – 650 kalori. Olahraga ini juga membantu mengecilkan perut, betis, serta mengurangi jaringan lemak di perut.
Meningkatkan Kekuatan Otak
Olahraga secara umum berkaitan dengan peningkatan kognisi. Dalam sebuah penelitian kecil di Physiological Repots, peserta yang melakukan renang intensitas sedang selama 20 menit dapat memproses informasi visual dan merespons lebih cepat pada tes kognitif setelah berenang.
Penutup
Islam menganjurkan kepada semua pemeluknya untuk hidup sehat baik jasmani ataupun rohani salah satunya dengan berolahraga. Dengan berolahraga manusia akan mendapatkan banyak manfaat, salah satunya manusia mendapatkan kesehatan sehingga dapat menjalankan urusan agama dan duniawi.
Salah satu jenis olahraga yang dianjurkan islam adalah berenang. Olahraga renang sendiri ternyata mempunyai banyak manfaat, yaitu dapat memperkuat kerja paru-paru, meningkatkan sistem jantung, meredam stres, meningkatkan kualitas tidur, membangun massa otot, menurunkan berat badan, dan meningkatkan kekuatan otak.
___
Kamelin Cantika Budihati Mustadi, Mahasiswi Kedokteran Universitas Islam Indonesia
- Artikel Terpuler -
Renang Menurut Pandangan Islam
Kamelin Cantika Budihati Mustadi Kamis, 9-11-2023 | - Dilihat: 170
Oleh: Kamelin Cantika Budihati Mustadi
Kesehatan merupakan aspek yang paling penting dalam hidup manusia, tanpa adanya kesehatan, kita sebagai manusia tidak dapat menjalankan kewajiban kita, seperti sekolah, bekerja, dan beribadah. Sehingga kesehatan sangat penting bagi kehidupan kita sebagai manusia.
Tahukah kamu bahwa Islam menganjurkan kepada semua pemeluknya untuk hidup sehat baik secara rohani maupun jasmani sehingga manusia dapat mengerjakan semua ibadah yang telah dianjurkan seperti salat, puasa, haji, dan lainnya. Nah, salah satu kegiatan yang tepat untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh adalah dengan berolahraga.
Sebenarnya seberapa penting sih olahraga itu? Tidak dipungkiri bahwa masih banyak orang yang “mager” alias malas gerak. Ilmu pengetahuan dan Islam sendiri telah menjelaskan manfaat-manfaat dari olahraga itu sendiri, salah satu contohnya adalah olahraga dapat memberi dampak positif terhadap kesejahteraan fisik dan psikis. Namun sayangnya olahraga masih sering dianggap tidak penting dan membuang-buang energi.
Renang dalam Islam
Kalian tahu tidak apa itu olahraga? Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), “olahraga” adalah gerak badan untuk menguatkan dan menyehatkan tubuh. “Olahraga” juga bisa diartikan sebagai aktivitas yang melibatkan fisik dan keterampilan dari individu atau tim, dilakukan untuk hiburan. Olahraga merupakan alat untuk merangsang pertumbuhan dan perkembangan jasmani, rohani dan sosial. Olahraga itu penting karena banyak memberikan dampak positif bagi kesehatan tubuh.
Olahraga sendiri ada banyak jenis kegiatannya, mulai dari jogging, tenis, bulu tangkis, sepakbola, berenang, dll. Nah, tapi apakah kalian tahu olahraga apa yang dianjurkan oleh Islam? Dalam sebuah hadits yang diriwayatkan Imam Bukhari, Rasulullah mengatakan bahwa melatih kuda, berenang, dan memanah bukanlah kegiatan yang sia-sia.
Sementara sahabat Umar bin Khattab mengatakan: "Ajari anak-anakmu berenang, memanah dan naik kuda". Dalam hadits lain yang diriwayatkan oleh Al-Baihaqi, Rasulullah pun mengatakan bahwa berenang merupakan jenis permainan yang dianjurkan: "dari Ibnu Umar berkata: Rasulullah SAW bersabda ajarilah anak-anakmu permainan berenang, melempar dan bagi perempuan memintal (menenun)".
Berdasarkan hadits tersebut dijelaskan bahwa jenis olahraga yang dianjurkan oleh Rasulullah SAW adalah berenang, memanah, dan berkuda.
Olahraga renang bukanlah jenis olahraga yang baru, hal ini dapat dilihat dari peninggalan-peninggalan mesir kuno hierogyph 300 SM, jadi jauh sebelumnya olahraga renang telah dikenal oleh manusia di permukaan bumi ini.
Olahraga renang juga mempunyai banyak manfaat, sehingga olahraga renang kerap dianjurkan oleh dokter kepada pasiennya untuk meningkatkan imunitas tubuh atau untuk rehabilitasi post sembuh dari penyakit agar pasien tersebut dapat melakukan aktivitasnya seperti sebelum sakit
Apa saja sih manfaat dari olahraga renang?
Memperkuat Kerja Paru-Paru
Berenang dapat melatih otot-otot yang terlibat dalam proses pernapasan sehingga kapasitas paru-paru meningkat dan kualitas teknik pernapasan meningkat
Memperkuat Sistem Jantung
Berenang dapat meningkatkan sirkulasi daya tahan kekuatan otot serta kebugaran kardiovaskular.Berenang meningkatkan sirkulasi yang sehat dengan menggunakan seluruh anggota badan dan otot untuk bergerak, sehingga akan meningkatkan aliran balik vena ke jantung sebagai akibat dari aktivitas ekstermitas bawah. Olahraga ini meningkatkan sirkulasi darah, sehingga meningkatkan kemampuan tubuh dalam menggunakan oksigen.
Meredam Stres
Berenang juga dapat mengurangi rasa emosi menjadi tenang. Selain hormon endorfin meningkat, berenang dapat memberikan respon relaksasi yang mirip dengan yoga. Berenang bersifat menenangkan dan juga meditasi. Irama nafas dari perenang dan air akan menurunkan stress dan depresi secara alami. Sebuah penelitian menunjukkan berenang dapat membalikkan kerusakan otak dari stres melalui proses yang disebut neurogenesis hippocampal.
Meningkatkan Kualitas Tidur
Berenang dapat membantu membuat tidur lebih nyenyak di malam hari. Sebagai salah satu jenis dari olahraga aerobik, renang memberikan manfaat signifikan untuk tidur yang berkualitas. Seiring dengan pertambahan usia, orang bisa mengalami susah tidur. Aktivitas ini dapat membantu meningkatkan kualitas tidur yang lebih baik.
Membangun Massa Otot
Manfaat berenang lainnya adalah pembentukan massa otot. Sebab, aktivitas renang melibatkan hampir seluruh bagian tubuh dan memerlukan otot-otot untuk melawan tekanan air. Inilah sebabnya mengapa berenang dapat membantu meningkatkan fleksibilitas dan pertumbuhan massa otot dalam tubuh.
Menurunkan Berat Badan
Berenang dapat secara efektif membakar sekitar 24% kalori tubuh, karena saat berada di dalam air, tubuh akan terasa lebih berat sehingga energi yang dibutuhkan pun lebih tinggi. Jika dilakukan selama 1 jam, berenang bisa membakar sekitar 500 – 650 kalori. Olahraga ini juga membantu mengecilkan perut, betis, serta mengurangi jaringan lemak di perut.
Meningkatkan Kekuatan Otak
Olahraga secara umum berkaitan dengan peningkatan kognisi. Dalam sebuah penelitian kecil di Physiological Repots, peserta yang melakukan renang intensitas sedang selama 20 menit dapat memproses informasi visual dan merespons lebih cepat pada tes kognitif setelah berenang.
Penutup
Islam menganjurkan kepada semua pemeluknya untuk hidup sehat baik jasmani ataupun rohani salah satunya dengan berolahraga. Dengan berolahraga manusia akan mendapatkan banyak manfaat, salah satunya manusia mendapatkan kesehatan sehingga dapat menjalankan urusan agama dan duniawi.
Salah satu jenis olahraga yang dianjurkan islam adalah berenang. Olahraga renang sendiri ternyata mempunyai banyak manfaat, yaitu dapat memperkuat kerja paru-paru, meningkatkan sistem jantung, meredam stres, meningkatkan kualitas tidur, membangun massa otot, menurunkan berat badan, dan meningkatkan kekuatan otak.
___
Kamelin Cantika Budihati Mustadi, Mahasiswi Kedokteran Universitas Islam Indonesia
122 Komentar
2024-11-30 14:08:12
buy cheap cytotec online
The Ye family had been in business dealings with the Li family before, Ye Tianhu felt that how to get generic cytotec pills Monitor Closely 1 pentobarbital will decrease the level or effect of conivaptan by affecting hepatic intestinal enzyme CYP3A4 metabolism
2024-12-04 10:56:10
Ugpbmg
valif supreme - secnidazole oral generic sinemet 20mg
2024-12-06 20:13:38
Nxznbk
valif alter - valif lift sinemet over the counter
2024-12-08 20:27:27
Aseawb
indinavir pill - emulgel order online buy voltaren gel online cheap
2024-12-14 21:15:22
Xhcxhe
order modafinil 100mg - buy modafinil generic purchase epivir generic
2024-12-20 03:46:13
Ihetaj
stromectol generic - atacand pill generic carbamazepine
2024-12-28 01:38:32
Jgfpps
buy prednisone sale - prednisone 10mg pill capoten pills
2025-01-01 03:34:29
Pmlneh
buy deltasone 5mg generic - order captopril 25 mg captopril 25mg cost
2025-01-13 03:43:06
Dzibtm
order accutane 20mg online - dexona drug order linezolid online cheap
2025-01-13 16:11:07
Ruwkvn
amoxicillin cost - amoxicillin canada ipratropium pill
2025-01-26 09:15:47
Gepmda
cheap zithromax - order tinidazole 300mg online nebivolol 5mg pills
2025-01-29 09:40:12
Drntnc
order omnacortil 20mg generic - order generic azithromycin 500mg prometrium over the counter
2025-02-06 23:19:25
Asayxv
gabapentin 600mg oral - order sporanox 100mg sale order sporanox 100mg without prescription
2025-02-07 21:44:46
Sswsph
generic furosemide 100mg - lasix 40mg for sale buy generic betamethasone
2025-02-12 16:24:17
Pkcjwz
acticlate usa - cost doxycycline order glipizide 10mg pill
2025-02-13 19:25:54
Prkxxc
order augmentin 1000mg pills - oral nizoral 200 mg brand duloxetine 20mg
2025-02-19 02:25:53
canada medications online
highest rated canadian pharmacies https://firstcanadianpharmacies.com/ canadian pharmaceuticals online
2025-02-20 23:36:58
Vnnaeh
oral augmentin 1000mg - purchase cymbalta pills buy duloxetine for sale
2025-02-21 16:05:04
buy viagra professional
100mg sildenafil https://allviagraed.com/ cost of viagra
2025-02-22 16:40:16
my canadian pharmacy
buy prescription drugs without doctor https://firstcanadianpharmacies.com/ mail order prescription drugs from canada
2025-02-22 22:40:11
Qwamra
semaglutide over the counter - buy generic vardenafil periactin 4mg drug
2025-02-22 23:50:40
viagra coupon
sildenafil generic https://viagramedix.com/ cost of viagra
2025-02-24 02:22:05
mexican pharmacy
canada prescriptions online https://canadianpharmacygreen.com/ canada online pharmacies
2025-02-26 15:35:40
Ynocoh
buy zanaflex pill - zanaflex oral hydrochlorothiazide 25mg cost
2025-03-02 05:50:09
Uileok
viagra sale - sildenafil pill buy cialis 5mg generic
2025-03-02 16:30:31
Bharcc
cost tadalafil 20mg - order sildenafil 100mg online sildenafil on line
2025-03-02 16:35:34
overseas online pharmacy
top 10 online pharmacies https://canadianpharmacypure.com/ canadian pharma companies
2025-03-04 05:01:51
best online pharmacies without a script
canadian pharmaceuticals online reviews https://canadianpharmacyleaf.com/ drugs without a doctor s prescription
2025-03-06 17:32:46
tadalafil cialis
generic cialis prices https://tadalafilmax.com/ cialis for men
2025-03-10 03:28:33
Mdkxau
buy generic cenforce online - buy glucophage for sale glucophage 1000mg pills
2025-03-10 17:37:22
sildenafil uses
hims sildenafil https://sildenafilsaver.com/ sildenafil walmart
2025-03-19 19:30:22
Kcnzjv
cheap omeprazole 20mg - order tenormin 50mg generic brand atenolol
2025-03-25 15:57:29
Iiklqi
methylprednisolone medicine - buy aristocort generic triamcinolone order online
2025-03-26 21:16:42
Rzpzrg
buy clarinex - priligy ca dapoxetine cost
2025-03-29 17:17:44
Sihjrs
cytotec generic - purchase diltiazem for sale diltiazem 180mg over the counter
2025-04-04 13:14:16
Efqaep
acyclovir 400mg uk - buy zyloprim 100mg generic cost rosuvastatin 10mg
2025-04-05 16:27:10
online pharmacy no prescription
best canadian online pharmacy https://supercanadianpharmacy.com/ canadian medications
2025-04-06 10:46:10
Ahrjhl
motilium sale - tetracycline 500mg pills purchase cyclobenzaprine for sale
2025-04-09 15:10:48
canadian pharmacy cheap
canadian pharmaceuticals for usa sales https://supercanadianpharmacy.com/ canada pharmacy online
2025-04-14 03:26:54
Xvsfau
buy domperidone cheap - order flexeril 15mg without prescription buy flexeril 15mg pills
2025-04-14 21:39:07
Iwsdlo
inderal 20mg pills - buy generic propranolol online order methotrexate 10mg sale
2025-04-18 17:50:30
Ikoido
warfarin uk - purchase metoclopramide online cheap buy cozaar cheap
2025-04-21 23:32:11
Dxcgmm
purchase nexium sale - purchase sumatriptan sumatriptan 50mg over the counter
2025-04-22 11:23:34
Mwdzmb
cost levaquin - buy levofloxacin 250mg generic order ranitidine 300mg for sale
2025-04-28 16:14:29
Fvxsyw
buy mobic 15mg pills - brand flomax flomax 0.2mg tablet
2025-05-07 21:43:45
blue viagra pills
sildenafil vs tadalafil https://erectcare.com/ sildenafil mexico
2025-05-15 23:22:10
Dbmxtx
brand valtrex 500mg - valacyclovir over the counter buy diflucan without prescription
2025-05-30 21:07:10
4gb9g
buy provigil tablets oral provigil 100mg where can i buy modafinil buy provigil 100mg sale order provigil 100mg generic order modafinil 100mg buy modafinil no prescription
2025-06-04 20:10:32
BrianKen
Эта информационная заметка предлагает лаконичное и четкое освещение актуальных вопросов. Здесь вы найдете ключевые факты и основную информацию по теме, которые помогут вам сформировать собственное мнение и повысить уровень осведомленности. Выяснить больше - https://nakroklinikatest.ru/
2025-06-06 17:32:51
h5b4b
buying clomid no prescription can i purchase clomid for sale can i order generic clomiphene without a prescription get clomid without insurance can you get cheap clomiphene prices can i get cheap clomid where can i buy cheap clomiphene no prescription
2025-06-08 23:19:44
cheapest cialis on the internet
I couldn’t weather commenting. Well written!
2025-06-09 11:42:14
cialis canada buy
This is a theme which is in to my callousness… Numberless thanks! Unerringly where can I lay one's hands on the connection details an eye to questions?
2025-06-10 16:55:23
what is the medication flagyl used for
I couldn’t weather commenting. Adequately written!
2025-06-11 05:59:14
can you take flagyl for 5 days
Proof blog you possess here.. It’s hard to find strong status script like yours these days. I truly comprehend individuals like you! Take vigilance!!
2025-06-12 18:01:24
51wih
buy azithromycin online cheap - purchase sumycin pill how to get metronidazole without a prescription
2025-06-13 03:34:39
4xbgh
order zithromax pills - buy cheap generic ofloxacin metronidazole 400mg generic
2025-06-14 05:43:01
jmoy5
order generic rybelsus 14mg - purchase cyproheptadine for sale periactin online buy
2025-06-14 15:18:40
w1dfy
rybelsus 14mg generic - order semaglutide online cheap periactin online order
2025-06-16 05:42:45
qyz6a
order motilium pills - domperidone where to buy cyclobenzaprine 15mg cheap
2025-06-16 14:48:03
h9nz1
purchase motilium - cost flexeril cyclobenzaprine sale
2025-06-18 00:05:35
vs0r5
inderal 10mg price - order generic plavix 150mg purchase methotrexate without prescription
2025-06-18 14:12:10
da0fi
propranolol uk - order methotrexate 5mg online oral methotrexate 10mg
2025-06-20 19:49:08
je0pr
amoxil canada - order valsartan generic buy combivent 100 mcg without prescription
2025-06-21 11:55:20
g29za
amoxicillin order - generic ipratropium 100mcg order ipratropium sale
2025-06-22 23:56:46
t1tbw
zithromax online buy - bystolic 5mg drug order bystolic
2025-06-23 15:00:55
lbxhq
generic azithromycin 250mg - order tinidazole 300mg cheap bystolic
2025-06-25 02:57:22
9z2vu
order generic augmentin 1000mg - https://atbioinfo.com/ buy ampicillin pill
2025-06-25 14:19:09
rbke9
purchase augmentin for sale - https://atbioinfo.com/ brand ampicillin
2025-06-25 16:59:27
canadian pharmaceuticals for usa sales
canadian pharmacies that ship to us https://canadianpharmacyserve.com/ best online international pharmacies
2025-06-26 19:39:53
e0bx4
nexium for sale online - https://anexamate.com/ nexium us
2025-06-27 07:20:23
8r2tm
order nexium pill - anexamate.com nexium us
2025-06-27 16:04:32
canadian prescription
canada pharmacy online orders https://procanadianpharmacy.com/ top rated canadian online pharmacy
2025-06-28 06:24:19
ho07q
cost coumadin 2mg - coumamide generic cozaar 50mg
2025-06-28 17:07:48
jdzb2
buy coumadin without prescription - blood thinner buy hyzaar pills for sale
2025-06-30 03:45:00
dn1zj
how to buy mobic - https://moboxsin.com/ order meloxicam 7.5mg generic
2025-06-30 14:24:51
dfidn
where to buy meloxicam without a prescription - relieve pain buy cheap generic mobic
2025-07-01 17:37:57
drugs without a doctor s prescription
legitimate canadian pharmacy online https://canadianpharmacyserve.com/ cheapest canadian pharmacy
2025-07-02 02:21:55
kb6pn
order prednisone pills - https://apreplson.com/ prednisone buy online
2025-07-02 12:15:43
wkj6o
order prednisone 10mg generic - corticosteroid order deltasone 10mg without prescription
2025-07-03 05:39:50
s69jc
online ed medications - fastedtotake.com hims ed pills
2025-07-03 15:31:08
tr8k4
gnc ed pills - fast ed to take fda approved over the counter ed pills
2025-07-04 17:07:25
s939v
amoxil where to buy - https://combamoxi.com/ buy amoxicillin generic
2025-07-05 02:55:07
qwc2g
amoxicillin online - buy generic amoxil for sale buy amoxicillin generic
2025-07-10 03:28:36
deqxl
order fluconazole online - https://gpdifluca.com/# buy diflucan tablets
2025-07-10 14:44:46
5mut0
fluconazole 200mg pills - purchase fluconazole online cheap buy fluconazole cheap
2025-07-12 03:10:55
tou3o
buy cenforce generic - cenforce 100mg generic brand cenforce
2025-07-13 02:49:22
h3t4p
typical cialis prescription strength - https://ciltadgn.com/ tadalafil dose for erectile dysfunction
2025-07-13 13:01:24
zdb42
cialis premature ejaculation - https://ciltadgn.com/ cialis and alcohol
2025-07-14 01:44:22
ConnieSkawn
how to get ranitidine without a prescription - https://aranitidine.com/ order zantac 150mg without prescription
2025-07-14 17:55:51
ud7bh
what does a cialis pill look like - buy cialis cheap fast delivery buy cialis 20 mg online
2025-07-14 21:51:11
ConnieSkawn
ranitidine 150mg cost - https://aranitidine.com/ buy ranitidine 300mg without prescription
2025-07-15 11:39:22
7o7wk
when will generic cialis be available - https://strongtadafl.com/# buying cialis online canadian order
2025-07-16 00:14:13
internet pharmacies
buy prescription drugs canada https://canadianpharmacyserve.com/ mexico pharmacy order online
2025-07-16 06:23:49
ConnieSkawn
More articles like this would make the blogosphere richer. buy tamoxifen generic
2025-07-16 22:33:17
g3xux
cost of 50mg viagra - https://strongvpls.com/ viagra 100
2025-07-17 04:58:16
ConnieSkawn
Greetings! Very productive recommendation within this article! It’s the little changes which choice make the largest changes. Thanks a portion for sharing! cialis efectos negativos
2025-07-17 16:02:44
fp1b9
sildenafil 100mg price cvs - https://strongvpls.com/ is it legal to order viagra from canadian
2025-07-18 21:19:04
nanwg
This is the amicable of content I get high on reading. https://buyfastonl.com/furosemide.html
2025-07-19 07:19:43
ConnieSkawn
Good blog you have here.. It’s hard to espy great worth article like yours these days. I honestly recognize individuals like you! Rent guardianship!! https://ursxdol.com/levitra-vardenafil-online/
2025-07-19 17:01:42
t103k
Greetings! Extremely serviceable par‘nesis within this article! It’s the little changes which liking turn the largest changes. Thanks a lot for sharing! https://buyfastonl.com/gabapentin.html
2025-07-20 00:59:34
ConnieSkawn
I’ll certainly carry back to be familiar with more. https://ursxdol.com/clomid-for-sale-50-mg/
2025-07-21 22:03:44
gfvy2
I couldn’t resist commenting. Well written! https://prohnrg.com/
2025-07-22 11:53:04
lvdzq
More posts like this would make the online play more useful. https://prohnrg.com/
2025-07-24 13:25:29
obe9w
Thanks on sharing. It’s first quality. aranitidine
2025-07-24 15:37:51
JobHuntMer
2025-07-25 01:11:14
snmt4
More articles like this would make the blogosphere richer. aranitidine
2025-07-25 09:54:51
ChipWhisperer
подписывайся: эксклюзивные обзоры live-казино + рабочие зеркала. учим выигрывать в рулетку, блэкджек и монополию live. промокоды с кэшбэком 20%. регистрация > игра > вывод на киви! Выбери свою игру: https://t.me/iGaming_live Live Casino Telegram
2025-08-05 15:40:40
ConnieSkawn
I couldn’t weather commenting. Profoundly written! https://ondactone.com/spironolactone/
2025-08-05 21:50:56
ConnieSkawn
This is the make of delivery I unearth helpful. https://ondactone.com/spironolactone/
2025-08-06 16:34:07
LuckyBandit
Добро пожаловать в ОФИЦИАЛЬНЫЙ КАНАЛ! Здесь только проверенные live-казино с лицензиями. Актуальные зеркала, бонусы 500% и стратегии для: • American Roulette • Lightning Blackjack • Cash or Crash Промокоды для УСИЛЕННОГО СТАРТА! Играй и выводи! Выбери свою игру: Бесплатные промокоды в Telegram лучший активный канал казино Telegram Твои ответы начинаются здесь: https://t.me/s/Best_promocode_rus/100 Матч-бонус на первый депозит в 1GO Фрироллы в покер-румах Everygame Snatch Casino прогрессивные джекпоты Аудированные бонусы eCOGRA в 1Xslot FLAGMAN слоты с фриспинами
2025-08-08 13:12:28
ConnieSkawn
More articles like this would pretence of the blogosphere richer. https://proisotrepl.com/product/tetracycline/
2025-08-08 19:46:40
ConnieSkawn
I’ll certainly bring back to be familiar with more. buy nexium without prescription
2025-08-17 07:08:21
ConnieSkawn
This is the compassionate of literature I in fact appreciate. http://www.zgqsz.com/home.php?mod=space&uid=847613
2025-08-17 15:32:18
ConnieSkawn
I am in fact enchant‚e ' to glance at this blog posts which consists of tons of of use facts, thanks object of providing such data. http://zqykj.cn/bbs/home.php?mod=space&uid=302510
2025-08-21 19:56:18
RoyalFlusher
OFFICIAL LIVE CASINO CHANNEL: Топ проверенных площадок! Актуальные рабочие зеркала! Бонусы до 300%! Стратегии для рулетки, блэкджека и Crazy Time. ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ ПРОМОКОДЫ. Регистрируйся, играй и моментально выводи выигрыши! Коллекция промокодов, бонусов и акций и как их найти: Где искать промокоды? Telegram-канал лучший активный канал казино Telegram
2025-08-22 06:29:15
ConnieSkawn
purchase forxiga - janozin.com forxiga 10mg cost
2025-08-22 12:40:19
ConnieSkawn
how to get dapagliflozin without a prescription - this forxiga drug
2025-08-25 06:45:54
ConnieSkawn
order xenical sale - click oral orlistat 120mg
2025-08-25 13:05:28
ConnieSkawn
xenical pill - xenical online orlistat 120mg for sale
2025-08-31 02:06:30
ConnieSkawn
I couldn’t hold back commenting. Profoundly written! http://www.01.com.hk/member.php?Action=viewprofile&username=Qddtgb
2025-08-31 13:28:22
ConnieSkawn
With thanks. Loads of conception! http://bbs.51pinzhi.cn/home.php?mod=space&uid=7113345
2025-09-15 01:02:18
BluffMaster
Только у нас: - Рейтинг ТОП-5 надежных live-казино - Зеркала, работающие прямо сейчас - Фриспины и кэшбэк 15% - Пошаговые стратегии для рулетки и блэкджека РЕГИСТРИРУЙСЯ ПО ПРОМОКОДУ > Играй > Выводи крипту! Коллекция промокодов, бонусов и акций и как их найти: Летние акции казино + промокоды лучший активный канал казино Telegram
122 Komentar
2024-11-30 14:08:12
buy cheap cytotec online
The Ye family had been in business dealings with the Li family before, Ye Tianhu felt that how to get generic cytotec pills Monitor Closely 1 pentobarbital will decrease the level or effect of conivaptan by affecting hepatic intestinal enzyme CYP3A4 metabolism
2024-12-04 10:56:10
Ugpbmg
valif supreme - secnidazole oral generic sinemet 20mg
2024-12-06 20:13:38
Nxznbk
valif alter - valif lift sinemet over the counter
2024-12-08 20:27:27
Aseawb
indinavir pill - emulgel order online buy voltaren gel online cheap
2024-12-14 21:15:22
Xhcxhe
order modafinil 100mg - buy modafinil generic purchase epivir generic
2024-12-20 03:46:13
Ihetaj
stromectol generic - atacand pill generic carbamazepine
2024-12-28 01:38:32
Jgfpps
buy prednisone sale - prednisone 10mg pill capoten pills
2025-01-01 03:34:29
Pmlneh
buy deltasone 5mg generic - order captopril 25 mg captopril 25mg cost
2025-01-13 03:43:06
Dzibtm
order accutane 20mg online - dexona drug order linezolid online cheap
2025-01-13 16:11:07
Ruwkvn
amoxicillin cost - amoxicillin canada ipratropium pill
2025-01-26 09:15:47
Gepmda
cheap zithromax - order tinidazole 300mg online nebivolol 5mg pills
2025-01-29 09:40:12
Drntnc
order omnacortil 20mg generic - order generic azithromycin 500mg prometrium over the counter
2025-02-06 23:19:25
Asayxv
gabapentin 600mg oral - order sporanox 100mg sale order sporanox 100mg without prescription
2025-02-07 21:44:46
Sswsph
generic furosemide 100mg - lasix 40mg for sale buy generic betamethasone
2025-02-12 16:24:17
Pkcjwz
acticlate usa - cost doxycycline order glipizide 10mg pill
2025-02-13 19:25:54
Prkxxc
order augmentin 1000mg pills - oral nizoral 200 mg brand duloxetine 20mg
2025-02-19 02:25:53
canada medications online
highest rated canadian pharmacies https://firstcanadianpharmacies.com/ canadian pharmaceuticals online
2025-02-20 23:36:58
Vnnaeh
oral augmentin 1000mg - purchase cymbalta pills buy duloxetine for sale
2025-02-21 16:05:04
buy viagra professional
100mg sildenafil https://allviagraed.com/ cost of viagra
2025-02-22 16:40:16
my canadian pharmacy
buy prescription drugs without doctor https://firstcanadianpharmacies.com/ mail order prescription drugs from canada
2025-02-22 22:40:11
Qwamra
semaglutide over the counter - buy generic vardenafil periactin 4mg drug
2025-02-22 23:50:40
viagra coupon
sildenafil generic https://viagramedix.com/ cost of viagra
2025-02-24 02:22:05
mexican pharmacy
canada prescriptions online https://canadianpharmacygreen.com/ canada online pharmacies
2025-02-26 15:35:40
Ynocoh
buy zanaflex pill - zanaflex oral hydrochlorothiazide 25mg cost
2025-03-02 05:50:09
Uileok
viagra sale - sildenafil pill buy cialis 5mg generic
2025-03-02 16:30:31
Bharcc
cost tadalafil 20mg - order sildenafil 100mg online sildenafil on line
2025-03-02 16:35:34
overseas online pharmacy
top 10 online pharmacies https://canadianpharmacypure.com/ canadian pharma companies
2025-03-04 05:01:51
best online pharmacies without a script
canadian pharmaceuticals online reviews https://canadianpharmacyleaf.com/ drugs without a doctor s prescription
2025-03-06 17:32:46
tadalafil cialis
generic cialis prices https://tadalafilmax.com/ cialis for men
2025-03-10 03:28:33
Mdkxau
buy generic cenforce online - buy glucophage for sale glucophage 1000mg pills
2025-03-10 17:37:22
sildenafil uses
hims sildenafil https://sildenafilsaver.com/ sildenafil walmart
2025-03-19 19:30:22
Kcnzjv
cheap omeprazole 20mg - order tenormin 50mg generic brand atenolol
2025-03-25 15:57:29
Iiklqi
methylprednisolone medicine - buy aristocort generic triamcinolone order online
2025-03-26 21:16:42
Rzpzrg
buy clarinex - priligy ca dapoxetine cost
2025-03-29 17:17:44
Sihjrs
cytotec generic - purchase diltiazem for sale diltiazem 180mg over the counter
2025-04-04 13:14:16
Efqaep
acyclovir 400mg uk - buy zyloprim 100mg generic cost rosuvastatin 10mg
2025-04-05 16:27:10
online pharmacy no prescription
best canadian online pharmacy https://supercanadianpharmacy.com/ canadian medications
2025-04-06 10:46:10
Ahrjhl
motilium sale - tetracycline 500mg pills purchase cyclobenzaprine for sale
2025-04-09 15:10:48
canadian pharmacy cheap
canadian pharmaceuticals for usa sales https://supercanadianpharmacy.com/ canada pharmacy online
2025-04-14 03:26:54
Xvsfau
buy domperidone cheap - order flexeril 15mg without prescription buy flexeril 15mg pills
2025-04-14 21:39:07
Iwsdlo
inderal 20mg pills - buy generic propranolol online order methotrexate 10mg sale
2025-04-18 17:50:30
Ikoido
warfarin uk - purchase metoclopramide online cheap buy cozaar cheap
2025-04-21 23:32:11
Dxcgmm
purchase nexium sale - purchase sumatriptan sumatriptan 50mg over the counter
2025-04-22 11:23:34
Mwdzmb
cost levaquin - buy levofloxacin 250mg generic order ranitidine 300mg for sale
2025-04-28 16:14:29
Fvxsyw
buy mobic 15mg pills - brand flomax flomax 0.2mg tablet
2025-05-07 21:43:45
blue viagra pills
sildenafil vs tadalafil https://erectcare.com/ sildenafil mexico
2025-05-15 23:22:10
Dbmxtx
brand valtrex 500mg - valacyclovir over the counter buy diflucan without prescription
2025-05-30 21:07:10
4gb9g
buy provigil tablets oral provigil 100mg where can i buy modafinil buy provigil 100mg sale order provigil 100mg generic order modafinil 100mg buy modafinil no prescription
2025-06-04 20:10:32
BrianKen
Эта информационная заметка предлагает лаконичное и четкое освещение актуальных вопросов. Здесь вы найдете ключевые факты и основную информацию по теме, которые помогут вам сформировать собственное мнение и повысить уровень осведомленности. Выяснить больше - https://nakroklinikatest.ru/
2025-06-06 17:32:51
h5b4b
buying clomid no prescription can i purchase clomid for sale can i order generic clomiphene without a prescription get clomid without insurance can you get cheap clomiphene prices can i get cheap clomid where can i buy cheap clomiphene no prescription
2025-06-08 23:19:44
cheapest cialis on the internet
I couldn’t weather commenting. Well written!
2025-06-09 11:42:14
cialis canada buy
This is a theme which is in to my callousness… Numberless thanks! Unerringly where can I lay one's hands on the connection details an eye to questions?
2025-06-10 16:55:23
what is the medication flagyl used for
I couldn’t weather commenting. Adequately written!
2025-06-11 05:59:14
can you take flagyl for 5 days
Proof blog you possess here.. It’s hard to find strong status script like yours these days. I truly comprehend individuals like you! Take vigilance!!
2025-06-12 18:01:24
51wih
buy azithromycin online cheap - purchase sumycin pill how to get metronidazole without a prescription
2025-06-13 03:34:39
4xbgh
order zithromax pills - buy cheap generic ofloxacin metronidazole 400mg generic
2025-06-14 05:43:01
jmoy5
order generic rybelsus 14mg - purchase cyproheptadine for sale periactin online buy
2025-06-14 15:18:40
w1dfy
rybelsus 14mg generic - order semaglutide online cheap periactin online order
2025-06-16 05:42:45
qyz6a
order motilium pills - domperidone where to buy cyclobenzaprine 15mg cheap
2025-06-16 14:48:03
h9nz1
purchase motilium - cost flexeril cyclobenzaprine sale
2025-06-18 00:05:35
vs0r5
inderal 10mg price - order generic plavix 150mg purchase methotrexate without prescription
2025-06-18 14:12:10
da0fi
propranolol uk - order methotrexate 5mg online oral methotrexate 10mg
2025-06-20 19:49:08
je0pr
amoxil canada - order valsartan generic buy combivent 100 mcg without prescription
2025-06-21 11:55:20
g29za
amoxicillin order - generic ipratropium 100mcg order ipratropium sale
2025-06-22 23:56:46
t1tbw
zithromax online buy - bystolic 5mg drug order bystolic
2025-06-23 15:00:55
lbxhq
generic azithromycin 250mg - order tinidazole 300mg cheap bystolic
2025-06-25 02:57:22
9z2vu
order generic augmentin 1000mg - https://atbioinfo.com/ buy ampicillin pill
2025-06-25 14:19:09
rbke9
purchase augmentin for sale - https://atbioinfo.com/ brand ampicillin
2025-06-25 16:59:27
canadian pharmaceuticals for usa sales
canadian pharmacies that ship to us https://canadianpharmacyserve.com/ best online international pharmacies
2025-06-26 19:39:53
e0bx4
nexium for sale online - https://anexamate.com/ nexium us
2025-06-27 07:20:23
8r2tm
order nexium pill - anexamate.com nexium us
2025-06-27 16:04:32
canadian prescription
canada pharmacy online orders https://procanadianpharmacy.com/ top rated canadian online pharmacy
2025-06-28 06:24:19
ho07q
cost coumadin 2mg - coumamide generic cozaar 50mg
2025-06-28 17:07:48
jdzb2
buy coumadin without prescription - blood thinner buy hyzaar pills for sale
2025-06-30 03:45:00
dn1zj
how to buy mobic - https://moboxsin.com/ order meloxicam 7.5mg generic
2025-06-30 14:24:51
dfidn
where to buy meloxicam without a prescription - relieve pain buy cheap generic mobic
2025-07-01 17:37:57
drugs without a doctor s prescription
legitimate canadian pharmacy online https://canadianpharmacyserve.com/ cheapest canadian pharmacy
2025-07-02 02:21:55
kb6pn
order prednisone pills - https://apreplson.com/ prednisone buy online
2025-07-02 12:15:43
wkj6o
order prednisone 10mg generic - corticosteroid order deltasone 10mg without prescription
2025-07-03 05:39:50
s69jc
online ed medications - fastedtotake.com hims ed pills
2025-07-03 15:31:08
tr8k4
gnc ed pills - fast ed to take fda approved over the counter ed pills
2025-07-04 17:07:25
s939v
amoxil where to buy - https://combamoxi.com/ buy amoxicillin generic
2025-07-05 02:55:07
qwc2g
amoxicillin online - buy generic amoxil for sale buy amoxicillin generic
2025-07-10 03:28:36
deqxl
order fluconazole online - https://gpdifluca.com/# buy diflucan tablets
2025-07-10 14:44:46
5mut0
fluconazole 200mg pills - purchase fluconazole online cheap buy fluconazole cheap
2025-07-12 03:10:55
tou3o
buy cenforce generic - cenforce 100mg generic brand cenforce
2025-07-13 02:49:22
h3t4p
typical cialis prescription strength - https://ciltadgn.com/ tadalafil dose for erectile dysfunction
2025-07-13 13:01:24
zdb42
cialis premature ejaculation - https://ciltadgn.com/ cialis and alcohol
2025-07-14 01:44:22
ConnieSkawn
how to get ranitidine without a prescription - https://aranitidine.com/ order zantac 150mg without prescription
2025-07-14 17:55:51
ud7bh
what does a cialis pill look like - buy cialis cheap fast delivery buy cialis 20 mg online
2025-07-14 21:51:11
ConnieSkawn
ranitidine 150mg cost - https://aranitidine.com/ buy ranitidine 300mg without prescription
2025-07-15 11:39:22
7o7wk
when will generic cialis be available - https://strongtadafl.com/# buying cialis online canadian order
2025-07-16 00:14:13
internet pharmacies
buy prescription drugs canada https://canadianpharmacyserve.com/ mexico pharmacy order online
2025-07-16 06:23:49
ConnieSkawn
More articles like this would make the blogosphere richer. buy tamoxifen generic
2025-07-16 22:33:17
g3xux
cost of 50mg viagra - https://strongvpls.com/ viagra 100
2025-07-17 04:58:16
ConnieSkawn
Greetings! Very productive recommendation within this article! It’s the little changes which choice make the largest changes. Thanks a portion for sharing! cialis efectos negativos
2025-07-17 16:02:44
fp1b9
sildenafil 100mg price cvs - https://strongvpls.com/ is it legal to order viagra from canadian
2025-07-18 21:19:04
nanwg
This is the amicable of content I get high on reading. https://buyfastonl.com/furosemide.html
2025-07-19 07:19:43
ConnieSkawn
Good blog you have here.. It’s hard to espy great worth article like yours these days. I honestly recognize individuals like you! Rent guardianship!! https://ursxdol.com/levitra-vardenafil-online/
2025-07-19 17:01:42
t103k
Greetings! Extremely serviceable par‘nesis within this article! It’s the little changes which liking turn the largest changes. Thanks a lot for sharing! https://buyfastonl.com/gabapentin.html
2025-07-20 00:59:34
ConnieSkawn
I’ll certainly carry back to be familiar with more. https://ursxdol.com/clomid-for-sale-50-mg/
2025-07-21 22:03:44
gfvy2
I couldn’t resist commenting. Well written! https://prohnrg.com/
2025-07-22 11:53:04
lvdzq
More posts like this would make the online play more useful. https://prohnrg.com/
2025-07-24 13:25:29
obe9w
Thanks on sharing. It’s first quality. aranitidine
2025-07-24 15:37:51
JobHuntMer
Работа для девушек-студенток
2025-07-25 01:11:14
snmt4
More articles like this would make the blogosphere richer. aranitidine
2025-07-25 09:54:51
ChipWhisperer
подписывайся: эксклюзивные обзоры live-казино + рабочие зеркала. учим выигрывать в рулетку, блэкджек и монополию live. промокоды с кэшбэком 20%. регистрация > игра > вывод на киви! Выбери свою игру: https://t.me/iGaming_live Live Casino Telegram
2025-08-05 15:40:40
ConnieSkawn
I couldn’t weather commenting. Profoundly written! https://ondactone.com/spironolactone/
2025-08-05 21:50:56
ConnieSkawn
This is the make of delivery I unearth helpful. https://ondactone.com/spironolactone/
2025-08-06 16:34:07
LuckyBandit
Добро пожаловать в ОФИЦИАЛЬНЫЙ КАНАЛ! Здесь только проверенные live-казино с лицензиями. Актуальные зеркала, бонусы 500% и стратегии для: • American Roulette • Lightning Blackjack • Cash or Crash Промокоды для УСИЛЕННОГО СТАРТА! Играй и выводи! Выбери свою игру: Бесплатные промокоды в Telegram лучший активный канал казино Telegram Твои ответы начинаются здесь: https://t.me/s/Best_promocode_rus/100 Матч-бонус на первый депозит в 1GO Фрироллы в покер-румах Everygame Snatch Casino прогрессивные джекпоты Аудированные бонусы eCOGRA в 1Xslot FLAGMAN слоты с фриспинами
2025-08-08 13:12:28
ConnieSkawn
More articles like this would pretence of the blogosphere richer. https://proisotrepl.com/product/tetracycline/
2025-08-08 19:46:40
ConnieSkawn
I’ll certainly bring back to be familiar with more. buy nexium without prescription
2025-08-17 07:08:21
ConnieSkawn
This is the compassionate of literature I in fact appreciate. http://www.zgqsz.com/home.php?mod=space&uid=847613
2025-08-17 15:32:18
ConnieSkawn
I am in fact enchant‚e ' to glance at this blog posts which consists of tons of of use facts, thanks object of providing such data. http://zqykj.cn/bbs/home.php?mod=space&uid=302510
2025-08-21 19:56:18
RoyalFlusher
OFFICIAL LIVE CASINO CHANNEL: Топ проверенных площадок! Актуальные рабочие зеркала! Бонусы до 300%! Стратегии для рулетки, блэкджека и Crazy Time. ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ ПРОМОКОДЫ. Регистрируйся, играй и моментально выводи выигрыши! Коллекция промокодов, бонусов и акций и как их найти: Где искать промокоды? Telegram-канал лучший активный канал казино Telegram
2025-08-22 06:29:15
ConnieSkawn
purchase forxiga - janozin.com forxiga 10mg cost
2025-08-22 12:40:19
ConnieSkawn
how to get dapagliflozin without a prescription - this forxiga drug
2025-08-25 06:45:54
ConnieSkawn
order xenical sale - click oral orlistat 120mg
2025-08-25 13:05:28
ConnieSkawn
xenical pill - xenical online orlistat 120mg for sale
2025-08-31 02:06:30
ConnieSkawn
I couldn’t hold back commenting. Profoundly written! http://www.01.com.hk/member.php?Action=viewprofile&username=Qddtgb
2025-08-31 13:28:22
ConnieSkawn
With thanks. Loads of conception! http://bbs.51pinzhi.cn/home.php?mod=space&uid=7113345
2025-09-15 01:02:18
BluffMaster
Только у нас: - Рейтинг ТОП-5 надежных live-казино - Зеркала, работающие прямо сейчас - Фриспины и кэшбэк 15% - Пошаговые стратегии для рулетки и блэкджека РЕГИСТРИРУЙСЯ ПО ПРОМОКОДУ > Играй > Выводи крипту! Коллекция промокодов, бонусов и акций и как их найти: Летние акции казино + промокоды лучший активный канал казино Telegram
Tinggalkan Pesan