Menahan Rindu dan Dampaknya bagi Tubuh
Ferdyansha Rama Putra Sabtu, 14-10-2023 | - Dilihat: 202
Oleh: Ferdyansha Rama Putra
Semua orang pasti pernah merasakan yang namanya rindu ini. Di setiap titik dalam hidup seseorang, pasti akan selalu ada titik lahirnya rasa rindu ini. Di saat seorang mahasiswa harus merantau dan meninggalkan kedua orang tuanya, rindu akan mengikutinya.
Di saat seseorang harus merelakan kepergian orang-orang yang tercinta ke rahmatullah, rindu akan mengikutinya. Apapun itu, meninggalkan hal-hal yang sudah membentuk ikatan akan selalu memunculkan kerinduan.
Namun sebagai manusia yang didalam tubuhnya terjadi banyak sekali proses yang mengatur baik kerja tubuh maupun perasaan-perasaan orang tersebut, efek kerinduan tidak boleh disepelekan.
Pernakah kamu mendengar nasihat bahwa segala hal yang berlebihan itu tidak baik? Gula yang berlebihan menyebabkan diabetes, garam berlebihan menyebabkan hipertensi, dan rindu pun punya efeknya sendiri jika dirasa berlebihan.
Perasaan-perasaan atau emosi yang dirasakan oleh seseorang sangat berkaitan erat dengan aktivitas otak dan hormon yang ada dalam tubuh mereka. Hormon- hormon yang berbeda juga menimbulkan perasaan-perasaan yang berbeda pula.
Apabila kadar dari hormon-hormon tersebut berubah, seseorang pastinya akan mengalami perubahan perasaan atau suasana hati. Tapi bagaimana sebenarnya kaitan rasa rindu ini dengan hormon-hormon kita? Sebesar apa efeknya bagi kesehatan kita masing-masing?
Penjelasan Rindu Secara Ilmiah
Rindu timbul disaat kita harus berpisah dengan sesuatu yang telah kita bentuk ikatan terhadapnya. Beberapa penelitian telah dilakukan untuk mengetahui bagaimana rasa rindu itu mempengaruhi seseorang, bahkan hewan pun menunjukkan gejala-gejala rindu. Penelitian dilakukan dengan hewan pengerat bernama prairie vole.
Para peneliti memisahkan prairie vole jantan dengan betina selama empat hari dan menemukan bahwa hewan pengerat tersebut menunjukkan gejala-gejala depresi dan peningkatan level hormon kortikosteron. Hormon ini adalah golongan hormon kortisol yang mempengaruhi bagaimana tubuh merespon stress.
Di saat prairie vole diberikan obat yang menghambat hormon tersebut, mereka tidak lagi menunjukkan gejala-gejala tersebut. Hal ini membuktikan bahwa hormon stress tersebut adalah akar permasalahannya.
Penelitian yang sama juga dilakukan kepada pasangan manusia. Seorang psikolog dari University of Utah, Lisa Diamond, memisahkan sepasang kekasih selama empat sampai tujuh hari untuk menemukan efeknya terhadap gejala fisik mereka.
Lisa menemukan gejala yang hampir sama. Ada peningkatan pada hormon kortisol dan juga gejala-gejala lain pada subjek seperti gangguan tidur. Hasil ini juga membuktikan bahwa rasa rindu berkaitan erat dengan aktivitas hormon stress pada tubuh manusia.
Bagaimana rindu berdampak buruk pada diri kita?
Sebelumnya, mari kita mulai dengan ‘cinta’, akar dari tumbuhnya rasa rindu. Disaat kita merasakan rindu, tubuh kita memproduksi banyak hormon, diantaranya adalah estrogen, testosteron, dopamin, serotonin, dan dopamin. Produksi hormon ini mempengaruhi bagaimana tubuh bekerja.
Disaat kita merasakan rindu, produksi dari hormon-hormon ini berkurang. Hal ini yang nantinya berdampak buruk kepada diri kita. Pertama, hormon dopamin yang berkaitan dengan rasa bahagia dan hasrat untuk bersama dengan orang yang dicintai akan meningkat saat sedang merasakan rindu.
Peningkatan hormon dopamin berkaitan dengan produksi hormon serotonin yang bekerja mengendalikan stress, nafsu makan, dan suasana hati seseorang. Kedua hormon ini mempengaruhi hormon oksitosin dan menyebabkan perasaan ingin bertemu menjadi menggebu-gebu. Disaat rasa rindu mulai terasa berlebihan, hormon serotonin tadi akan mendominasi dan menyebabkan stress serta perasaan tidak bahagia.
Lebih jelasnya, merasakan rindu yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan psikologis di antaranya:
- Membuat fisik merasa tidak nyaman dan lemas
- Peningkatan rasa kecemasan
- Gangguan tidur
- Peningkatan darah naik
- Susah berkonsentrasi
Lalu, bagaimana kita mengatasinya?
Rindu adalah perasaan yang wajar untuk dirasakan seseorang. Setiap orang pasti mengalami momen yang menimbulkan rasa rindu dalam diri mereka. Bagian terpentingnya adalah bagaimana kita bersikap terhadap rasa rindu tersebut agar tidak menjadi berlebihan. Beberapa hal tersebut antara lain:
Cari kesibukan lain
Disaat kita merindukan sesuatu, fokus kita akan terarah ke hal-hal yang kita rindukan tersebut. Namun, dengan mencari kesibukan lain, fokus kita akan teralihkan sehingga rasa rindu tersebut dapat terobati.
Lakukan hobi
Melakukan hobi memberikan kita kesempatan untuk melupakan sesaat hal-hal yang kita rindukan. Tak hanya itu, hobi-hobi seperti membaca, bermain musik, dan berolahraga dapat berefek positif untuk kesehatan tubuh dan mental kita masing-masing.
Tidur
Tidur memberikan dampak yang signifikan bagi kesehatan otak. Hal ini juga membantu dalam mengatasi perasaan rindu yang berlebih. Tidur dapat meningkatkan konsentrasi seseorang, performa fisik, dan menjaga suasana hati seseorang.
Beribadah
Beribadah merupakan kebutuhan spiritual yang penting untuk dipenuhi seseorang. Dengan terpenuhinya kebutuhan ini, kesehatan mental seseorang pun pastinya terjaga sehingga dapat mencegah timbulnya stress akibat rasa rindu yang berlebihan.
Itulah beberapa cara agar kita dapat mencegah rasa rindu yang kita rasakan tumbuh berlebihan. Rasa rindu sudah menjadi komponen yang tidak bisa dilepaskan dari perasaan masing-masing orang. Rasa rindu tidak boleh dilepaskan karena merupakan salah satu bentuk cinta kita terhadap seseorang atau sesuatu.
Namun dengan mencegahnya tumbuh berlebihan dan memberikan dampak negatif untuk diri sendiri, kita tidak akan membuat khawatir orang-orang yang kita rindukan dan sayangi. Karenanya, mari kita mulai memperhatikan perasaan kita masing-masing untuk mencegah hal-hal yang tidak diinginkan.
- Artikel Terpuler -
Menahan Rindu dan Dampaknya bagi Tubuh
Ferdyansha Rama Putra Sabtu, 14-10-2023 | - Dilihat: 202
Oleh: Ferdyansha Rama Putra
Semua orang pasti pernah merasakan yang namanya rindu ini. Di setiap titik dalam hidup seseorang, pasti akan selalu ada titik lahirnya rasa rindu ini. Di saat seorang mahasiswa harus merantau dan meninggalkan kedua orang tuanya, rindu akan mengikutinya.
Di saat seseorang harus merelakan kepergian orang-orang yang tercinta ke rahmatullah, rindu akan mengikutinya. Apapun itu, meninggalkan hal-hal yang sudah membentuk ikatan akan selalu memunculkan kerinduan.
Namun sebagai manusia yang didalam tubuhnya terjadi banyak sekali proses yang mengatur baik kerja tubuh maupun perasaan-perasaan orang tersebut, efek kerinduan tidak boleh disepelekan.
Pernakah kamu mendengar nasihat bahwa segala hal yang berlebihan itu tidak baik? Gula yang berlebihan menyebabkan diabetes, garam berlebihan menyebabkan hipertensi, dan rindu pun punya efeknya sendiri jika dirasa berlebihan.
Perasaan-perasaan atau emosi yang dirasakan oleh seseorang sangat berkaitan erat dengan aktivitas otak dan hormon yang ada dalam tubuh mereka. Hormon- hormon yang berbeda juga menimbulkan perasaan-perasaan yang berbeda pula.
Apabila kadar dari hormon-hormon tersebut berubah, seseorang pastinya akan mengalami perubahan perasaan atau suasana hati. Tapi bagaimana sebenarnya kaitan rasa rindu ini dengan hormon-hormon kita? Sebesar apa efeknya bagi kesehatan kita masing-masing?
Penjelasan Rindu Secara Ilmiah
Rindu timbul disaat kita harus berpisah dengan sesuatu yang telah kita bentuk ikatan terhadapnya. Beberapa penelitian telah dilakukan untuk mengetahui bagaimana rasa rindu itu mempengaruhi seseorang, bahkan hewan pun menunjukkan gejala-gejala rindu. Penelitian dilakukan dengan hewan pengerat bernama prairie vole.
Para peneliti memisahkan prairie vole jantan dengan betina selama empat hari dan menemukan bahwa hewan pengerat tersebut menunjukkan gejala-gejala depresi dan peningkatan level hormon kortikosteron. Hormon ini adalah golongan hormon kortisol yang mempengaruhi bagaimana tubuh merespon stress.
Di saat prairie vole diberikan obat yang menghambat hormon tersebut, mereka tidak lagi menunjukkan gejala-gejala tersebut. Hal ini membuktikan bahwa hormon stress tersebut adalah akar permasalahannya.
Penelitian yang sama juga dilakukan kepada pasangan manusia. Seorang psikolog dari University of Utah, Lisa Diamond, memisahkan sepasang kekasih selama empat sampai tujuh hari untuk menemukan efeknya terhadap gejala fisik mereka.
Lisa menemukan gejala yang hampir sama. Ada peningkatan pada hormon kortisol dan juga gejala-gejala lain pada subjek seperti gangguan tidur. Hasil ini juga membuktikan bahwa rasa rindu berkaitan erat dengan aktivitas hormon stress pada tubuh manusia.
Bagaimana rindu berdampak buruk pada diri kita?
Sebelumnya, mari kita mulai dengan ‘cinta’, akar dari tumbuhnya rasa rindu. Disaat kita merasakan rindu, tubuh kita memproduksi banyak hormon, diantaranya adalah estrogen, testosteron, dopamin, serotonin, dan dopamin. Produksi hormon ini mempengaruhi bagaimana tubuh bekerja.
Disaat kita merasakan rindu, produksi dari hormon-hormon ini berkurang. Hal ini yang nantinya berdampak buruk kepada diri kita. Pertama, hormon dopamin yang berkaitan dengan rasa bahagia dan hasrat untuk bersama dengan orang yang dicintai akan meningkat saat sedang merasakan rindu.
Peningkatan hormon dopamin berkaitan dengan produksi hormon serotonin yang bekerja mengendalikan stress, nafsu makan, dan suasana hati seseorang. Kedua hormon ini mempengaruhi hormon oksitosin dan menyebabkan perasaan ingin bertemu menjadi menggebu-gebu. Disaat rasa rindu mulai terasa berlebihan, hormon serotonin tadi akan mendominasi dan menyebabkan stress serta perasaan tidak bahagia.
Lebih jelasnya, merasakan rindu yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan psikologis di antaranya:
- Membuat fisik merasa tidak nyaman dan lemas
- Peningkatan rasa kecemasan
- Gangguan tidur
- Peningkatan darah naik
- Susah berkonsentrasi
Lalu, bagaimana kita mengatasinya?
Rindu adalah perasaan yang wajar untuk dirasakan seseorang. Setiap orang pasti mengalami momen yang menimbulkan rasa rindu dalam diri mereka. Bagian terpentingnya adalah bagaimana kita bersikap terhadap rasa rindu tersebut agar tidak menjadi berlebihan. Beberapa hal tersebut antara lain:
Cari kesibukan lain
Disaat kita merindukan sesuatu, fokus kita akan terarah ke hal-hal yang kita rindukan tersebut. Namun, dengan mencari kesibukan lain, fokus kita akan teralihkan sehingga rasa rindu tersebut dapat terobati.
Lakukan hobi
Melakukan hobi memberikan kita kesempatan untuk melupakan sesaat hal-hal yang kita rindukan. Tak hanya itu, hobi-hobi seperti membaca, bermain musik, dan berolahraga dapat berefek positif untuk kesehatan tubuh dan mental kita masing-masing.
Tidur
Tidur memberikan dampak yang signifikan bagi kesehatan otak. Hal ini juga membantu dalam mengatasi perasaan rindu yang berlebih. Tidur dapat meningkatkan konsentrasi seseorang, performa fisik, dan menjaga suasana hati seseorang.
Beribadah
Beribadah merupakan kebutuhan spiritual yang penting untuk dipenuhi seseorang. Dengan terpenuhinya kebutuhan ini, kesehatan mental seseorang pun pastinya terjaga sehingga dapat mencegah timbulnya stress akibat rasa rindu yang berlebihan.
Itulah beberapa cara agar kita dapat mencegah rasa rindu yang kita rasakan tumbuh berlebihan. Rasa rindu sudah menjadi komponen yang tidak bisa dilepaskan dari perasaan masing-masing orang. Rasa rindu tidak boleh dilepaskan karena merupakan salah satu bentuk cinta kita terhadap seseorang atau sesuatu.
Namun dengan mencegahnya tumbuh berlebihan dan memberikan dampak negatif untuk diri sendiri, kita tidak akan membuat khawatir orang-orang yang kita rindukan dan sayangi. Karenanya, mari kita mulai memperhatikan perasaan kita masing-masing untuk mencegah hal-hal yang tidak diinginkan.
109 Komentar
2023-10-14 12:34:46
Catrin
Terima kasih mas Ferdy untuk insight baiknya, membuat lebih paham tentang kondisi tubuh kita. Sukses selalu studinya.
2023-10-14 13:07:14
Christiana
Mas Ferdy trimksh pencerahannya, sukses sll studynya Tuhan memberkati????????
2023-10-14 13:35:31
Yoseph Puguh
Salut Mas, mks nasehatnya mengatasi rindu.. cari kesibukan, lakukan hobi, tudur, beribadah, dan satu lagi berjumpa dg yg dirindukan ya.... ????????????????
2024-03-07 16:23:06
Qbhdyc
buy atorvastatin 80mg pill generic atorvastatin lipitor 20mg us
2024-03-14 14:59:42
Fsbgoo
brand cipro - buy ciprofloxacin generic purchase amoxiclav
2024-03-15 08:25:46
Nojdlm
buy cipro 1000mg for sale - buy keflex tablets augmentin 375mg ca
2024-03-17 19:18:13
Weycia
order ciprofloxacin 500 mg - order tindamax generic order erythromycin 250mg online
2024-03-18 04:36:08
Tiwxda
buy cheap metronidazole - oxytetracycline canada order azithromycin 500mg for sale
2024-03-19 23:09:21
Tnmvzz
ivermectin 12 mg without prescription - suprax for sale order generic tetracycline 500mg
2024-03-20 09:24:00
Sutjqt
order valtrex 500mg online - brand mebendazole 100mg order acyclovir 400mg sale
2024-03-21 23:37:20
Zwcybt
brand ampicillin amoxicillin cost amoxil where to buy
2024-03-22 04:49:50
Jlpxsr
generic metronidazole - flagyl uk buy azithromycin online
2024-03-24 01:20:19
Qdclms
cost furosemide - prazosin price capoten pills
2024-03-25 19:32:40
Czccqb
order glycomet 500mg sale - buy glucophage order generic lincocin 500 mg
2024-03-27 08:20:57
Cprssh
retrovir 300 mg without prescription - zyloprim 100mg brand zyloprim 100mg cost
2024-03-28 04:45:29
Orktgm
buy clozapine without a prescription - frumil 5 mg usa order generic pepcid 20mg
2024-03-30 10:54:13
Vsxuvf
quetiapine price - desyrel 100mg pills brand eskalith
2024-03-30 20:56:44
Rhikkf
order clomipramine 50mg pills - order duloxetine 20mg sale order sinequan 25mg sale
2024-04-01 07:56:21
Qtuysb
hydroxyzine 25mg tablet - endep canada cheap endep 10mg
2024-04-03 23:24:36
Enhmvf
generic augmentin - ampicillin for sale online buy cipro 500mg without prescription
2024-04-04 22:06:09
Hoovdz
cost amoxicillin - duricef cheap how to get baycip without a prescription
2024-04-09 21:56:41
Jvrlin
azithromycin order online - ciprofloxacin 500 mg pills ciprofloxacin 500 mg usa
2024-04-10 09:22:50
Bhrmfa
buy clindamycin generic - acticlate for sale cheap chloramphenicol generic
2024-04-12 14:57:25
Guwjiq
ivermectin 12mg - buy cheap levofloxacin buy cefaclor 500mg sale
2024-04-14 00:44:39
Qinykr
buy albuterol online - order asthma pills buy cheap generic theophylline
2024-04-15 14:58:33
Urjbqs
buy generic depo-medrol online - generic loratadine 10mg cost astelin 10ml
2024-04-16 10:49:39
Uxtcif
desloratadine 5mg generic - purchase triamcinolone sale cost albuterol inhalator
2024-04-18 08:28:55
Ivxita
purchase glyburide generic - glucotrol 5mg generic cost forxiga
2024-04-19 17:12:17
Kmabct
buy metformin 1000mg online - where can i buy sitagliptin precose sale
2024-04-20 10:49:57
Mouwxe
repaglinide 1mg ca - prandin 2mg uk buy jardiance without prescription
2024-04-22 18:08:21
Logqiu
buy semaglutide 14 mg online cheap - generic rybelsus order generic desmopressin
2024-04-23 04:00:25
Kadhne
terbinafine 250mg canada - grifulvin v oral purchase grifulvin v online
2024-04-25 06:29:02
Tkthhi
buy generic nizoral - buy generic mentax purchase sporanox for sale
2024-04-25 19:42:37
Oaoxzl
buy cheap famciclovir - generic valcivir valaciclovir 500mg over the counter
2024-04-27 09:14:00
Giewcb
buy digoxin 250 mg generic - calan 240mg usa buy lasix 100mg for sale
2024-04-28 23:11:09
Edgeod
buy generic metoprolol online - brand olmesartan adalat 10mg cost
2024-04-29 10:49:44
Xutoir
order generic hydrochlorothiazide 25mg - bisoprolol 5mg for sale zebeta pill
2024-05-01 09:58:41
Jvysxn
order nitroglycerin pills - order generic diovan 160mg buy valsartan medication
2024-05-02 16:05:26
Vgidgr
zocor raise - lopid same lipitor heat
2024-05-04 02:24:27
Nocmwb
rosuvastatin online ocean - caduet pills sole caduet buy examine
2024-05-06 07:58:33
Wgyjqj
viagra professional online conversation - viagra gold online corner levitra oral jelly online pad
2024-05-08 22:32:43
Nbxkqr
cenforce online keeper - cialis cheapest price brand viagra pills unless
2024-05-09 13:30:57
Eqgulf
brand cialis pant - alprostadil six penisole cauldron
2024-05-12 02:09:55
Gjdlvf
brand cialis activity - penisole clock penisole muscle
2024-05-12 09:58:03
Dbsopo
cialis soft tabs snore - cialis soft tabs online encourage viagra oral jelly online key
2024-05-15 04:46:49
Wehwus
cialis soft tabs anywhere - valif online lay viagra oral jelly valentine
2024-05-18 22:10:40
Rqzges
priligy eat - suhagra hollow cialis with dapoxetine interest
2024-05-19 05:14:06
Cdpmhc
cenforce online solution - cenforce online devil brand viagra pills destroy
2024-05-20 12:49:04
Fvuoqe
asthma treatment carriage - inhalers for asthma grief asthma medication like
2024-05-20 17:58:22
Bazudy
acne medication pick - acne treatment fad acne medication notion
2024-05-22 09:48:59
Iozqbi
prostatitis treatment dad - prostatitis treatment west pills for treat prostatitis assume
2024-05-22 14:19:51
Vrejye
treatment for uti hire - uti medication farm uti medication belief
2024-05-24 08:19:34
Rzgubs
claritin office - loratadine medication firebolt claritin pills increase
2024-05-24 12:32:02
Seyxxc
valacyclovir online unit - valtrex murmur valtrex pace
2024-05-27 11:27:34
Iahzcp
dapoxetine mystery - dapoxetine talk priligy fragment
2024-05-31 13:24:19
Zwxhgl
promethazine purple - promethazine stride promethazine fold
2024-06-01 21:50:15
Tbzgbk
clarithromycin observe - biaxin myself cytotec phrase
2024-06-03 09:16:35
Vgejsu
fludrocortisone pills day - lansoprazole pills blush lansoprazole unlock
2024-06-06 19:06:41
Ymfoof
buy aciphex without prescription - order aciphex 20mg generic domperidone buy online
2024-06-07 10:25:58
Zwyroh
buy dulcolax 5mg generic - order imodium 2 mg generic order liv52 20mg pills
2024-06-09 17:13:20
Zkyfgl
eukroma online order - dydrogesterone for sale online dydrogesterone 10mg drug
2024-06-09 23:51:48
Krryzt
buy bactrim 960mg without prescription - brand bactrim buy tobramycin for sale
2024-06-11 17:34:26
Zmrodz
fulvicin for sale - buy gemfibrozil 300mg without prescription gemfibrozil drug
2024-06-12 02:03:23
Dybqzc
dapagliflozin 10mg without prescription - buy forxiga generic purchase acarbose sale
2024-06-13 17:21:47
Gtapze
dimenhydrinate over the counter - buy risedronate medication risedronate price
2024-06-14 12:41:08
Cxvpud
order enalapril generic - enalapril online buy order zovirax sale
2024-06-15 16:34:59
Ytkhvd
monograph 600 mg generic - buy monograph 600 mg generic pletal online order
2024-06-16 23:30:54
Cacsxn
feldene price - order exelon 3mg generic buy rivastigmine 6mg sale
2024-06-25 19:27:03
Uegsme
piracetam 800mg over the counter - order sustiva generic buy sinemet 10mg online
2024-06-29 20:47:01
Xycpbe
generic depakote 250mg - divalproex 500mg drug buy topiramate 100mg for sale
2024-07-01 10:21:47
Ybzytc
disopyramide phosphate online - buy generic disopyramide phosphate online chlorpromazine 50 mg uk
2024-07-03 02:52:25
Bkdfjj
aldactone us - buy dilantin 100mg pill cost revia 50 mg
2024-07-03 11:10:11
Xiosli
buy generic cyclophosphamide for sale - meclizine online buy purchase vastarel
2024-07-06 16:25:11
Oxfwbm
purchase flexeril online - enalapril 10mg pill enalapril cheap
2024-07-08 10:40:12
Xpynfw
ondansetron 4mg oral - requip brand ropinirole us
2024-07-09 00:19:36
Kgwzrq
buy ascorbic acid 500 mg pill - order bromhexine pills buy prochlorperazine generic
2024-07-11 11:55:27
Nrpbtw
how to buy durex gel - purchase durex condoms buy cheap generic latanoprost
2024-07-14 01:22:28
Epgahk
generic minoxidil - cheap finpecia tablets finasteride 1mg cheap
2024-07-15 11:03:00
Xbrlci
leflunomide 10mg ca - buy generic calcium carbonate over the counter purchase cartidin without prescription
2024-07-16 16:46:49
Cbmgfp
buy calan 240mg online cheap - calan without prescription tenoretic online order
2024-07-17 09:54:33
Unewac
tenormin sale - sotalol 40 mg brand carvedilol medication
2024-07-19 10:16:57
Dqfvsg
cheap atorvastatin tablets - purchase lisinopril sale bystolic over the counter
2024-07-19 22:43:06
Qpuqqj
purchase gasex for sale - diabecon cheap buy cheap generic diabecon
2024-07-21 22:37:56
Dfyucz
lasuna brand - buy lasuna tablets order himcolin pills
2024-07-24 02:54:42
Cupnxh
order generic noroxin - order eulexin online cheap confido buy online
2024-07-28 17:00:02
Evhzmr
cheap finax pills - doxazosin sale order alfuzosin 10mg without prescription
2024-08-02 03:13:54
Lysdtk
purchase hytrin - avodart 0.5mg pills priligy 60mg ca
2024-08-06 13:49:03
Pidabm
trileptal 300mg usa - pirfenex cost buy synthroid pills for sale
2024-08-12 15:47:11
Rnonrs
imusporin us - buy colcrys generic colchicine cost
2024-08-14 18:56:32
Kttydq
duphalac bottless - order betahistine pills betahistine 16mg cheap
2024-08-16 16:50:29
Dtflzr
cheap calcort generic - buy brimonidine eye drops buy brimonidine eye drops
2024-08-21 03:43:46
Krjfom
order besifloxacin generic - buy generic besivance over the counter buy sildamax online
2024-08-22 13:10:38
Mwfbwn
gabapentin 600mg us - nurofen price how to get azulfidine without a prescription
2024-08-25 13:48:13
Ljcnps
benemid cheap - carbamazepine 200mg cheap buy tegretol 200mg pill
2024-08-28 04:29:33
Rqehwd
order celebrex for sale - purchase urispas online indocin for sale online
2024-08-30 06:25:05
Pwoerx
mebeverine cheap - cilostazol 100 mg over the counter generic cilostazol 100 mg
2024-09-02 04:59:28
Keqzbp
voltaren 50mg cheap - order voltaren 50mg online cheap aspirin 75mg usa
2024-09-08 05:25:44
Zczaah
purchase rumalaya generic - purchase shallaki without prescription buy elavil 10mg generic
2024-09-10 07:57:54
Gskmuj
mestinon online order - order sumatriptan sale order azathioprine 50mg online cheap
2024-09-15 04:21:08
Qtwrst
order diclofenac generic - isosorbide 20mg cheap nimodipine order online
2024-09-16 04:15:23
Gyoohh
baclofen usa - baclofen buy online purchase piroxicam sale
2024-09-21 00:57:07
Jczrno
buy meloxicam 7.5mg online - meloxicam 7.5mg uk buy toradol 10mg pills
2024-09-21 12:34:00
Mlezfd
buy generic periactin 4mg - buy tizanidine 2mg generic buy generic tizanidine for sale
2024-09-26 20:41:17
Zpdesd
cheap trihexyphenidyl pill - purchase diclofenac gel online how to buy emulgel
2024-09-27 16:10:40
Kgmpgs
omnicef 300mg pill - cefdinir online order buy cheap cleocin
2024-10-01 22:22:22
Hgwhge
absorica for sale online - order deltasone 5mg online order generic deltasone 40mg
2024-10-03 16:52:50
Dfnlqf
deltasone 40mg sale - purchase permethrin without prescription zovirax over the counter
2024-10-06 19:34:35
Zfqiyb
acticin brand - order tretinoin online tretinoin gel cost
2024-10-11 19:30:22
Plwwyq
buy metronidazole medication - order flagyl 200mg pills order cenforce 50mg online
109 Komentar
2023-10-14 12:34:46
Catrin
Terima kasih mas Ferdy untuk insight baiknya, membuat lebih paham tentang kondisi tubuh kita. Sukses selalu studinya.
2023-10-14 13:07:14
Christiana
Mas Ferdy trimksh pencerahannya, sukses sll studynya Tuhan memberkati????????
2023-10-14 13:35:31
Yoseph Puguh
Salut Mas, mks nasehatnya mengatasi rindu.. cari kesibukan, lakukan hobi, tudur, beribadah, dan satu lagi berjumpa dg yg dirindukan ya.... ????????????????
2024-03-07 16:23:06
Qbhdyc
buy atorvastatin 80mg pill generic atorvastatin lipitor 20mg us
2024-03-14 14:59:42
Fsbgoo
brand cipro - buy ciprofloxacin generic purchase amoxiclav
2024-03-15 08:25:46
Nojdlm
buy cipro 1000mg for sale - buy keflex tablets augmentin 375mg ca
2024-03-17 19:18:13
Weycia
order ciprofloxacin 500 mg - order tindamax generic order erythromycin 250mg online
2024-03-18 04:36:08
Tiwxda
buy cheap metronidazole - oxytetracycline canada order azithromycin 500mg for sale
2024-03-19 23:09:21
Tnmvzz
ivermectin 12 mg without prescription - suprax for sale order generic tetracycline 500mg
2024-03-20 09:24:00
Sutjqt
order valtrex 500mg online - brand mebendazole 100mg order acyclovir 400mg sale
2024-03-21 23:37:20
Zwcybt
brand ampicillin amoxicillin cost amoxil where to buy
2024-03-22 04:49:50
Jlpxsr
generic metronidazole - flagyl uk buy azithromycin online
2024-03-24 01:20:19
Qdclms
cost furosemide - prazosin price capoten pills
2024-03-25 19:32:40
Czccqb
order glycomet 500mg sale - buy glucophage order generic lincocin 500 mg
2024-03-27 08:20:57
Cprssh
retrovir 300 mg without prescription - zyloprim 100mg brand zyloprim 100mg cost
2024-03-28 04:45:29
Orktgm
buy clozapine without a prescription - frumil 5 mg usa order generic pepcid 20mg
2024-03-30 10:54:13
Vsxuvf
quetiapine price - desyrel 100mg pills brand eskalith
2024-03-30 20:56:44
Rhikkf
order clomipramine 50mg pills - order duloxetine 20mg sale order sinequan 25mg sale
2024-04-01 07:56:21
Qtuysb
hydroxyzine 25mg tablet - endep canada cheap endep 10mg
2024-04-03 23:24:36
Enhmvf
generic augmentin - ampicillin for sale online buy cipro 500mg without prescription
2024-04-04 22:06:09
Hoovdz
cost amoxicillin - duricef cheap how to get baycip without a prescription
2024-04-09 21:56:41
Jvrlin
azithromycin order online - ciprofloxacin 500 mg pills ciprofloxacin 500 mg usa
2024-04-10 09:22:50
Bhrmfa
buy clindamycin generic - acticlate for sale cheap chloramphenicol generic
2024-04-12 14:57:25
Guwjiq
ivermectin 12mg - buy cheap levofloxacin buy cefaclor 500mg sale
2024-04-14 00:44:39
Qinykr
buy albuterol online - order asthma pills buy cheap generic theophylline
2024-04-15 14:58:33
Urjbqs
buy generic depo-medrol online - generic loratadine 10mg cost astelin 10ml
2024-04-16 10:49:39
Uxtcif
desloratadine 5mg generic - purchase triamcinolone sale cost albuterol inhalator
2024-04-18 08:28:55
Ivxita
purchase glyburide generic - glucotrol 5mg generic cost forxiga
2024-04-19 17:12:17
Kmabct
buy metformin 1000mg online - where can i buy sitagliptin precose sale
2024-04-20 10:49:57
Mouwxe
repaglinide 1mg ca - prandin 2mg uk buy jardiance without prescription
2024-04-22 18:08:21
Logqiu
buy semaglutide 14 mg online cheap - generic rybelsus order generic desmopressin
2024-04-23 04:00:25
Kadhne
terbinafine 250mg canada - grifulvin v oral purchase grifulvin v online
2024-04-25 06:29:02
Tkthhi
buy generic nizoral - buy generic mentax purchase sporanox for sale
2024-04-25 19:42:37
Oaoxzl
buy cheap famciclovir - generic valcivir valaciclovir 500mg over the counter
2024-04-27 09:14:00
Giewcb
buy digoxin 250 mg generic - calan 240mg usa buy lasix 100mg for sale
2024-04-28 23:11:09
Edgeod
buy generic metoprolol online - brand olmesartan adalat 10mg cost
2024-04-29 10:49:44
Xutoir
order generic hydrochlorothiazide 25mg - bisoprolol 5mg for sale zebeta pill
2024-05-01 09:58:41
Jvysxn
order nitroglycerin pills - order generic diovan 160mg buy valsartan medication
2024-05-02 16:05:26
Vgidgr
zocor raise - lopid same lipitor heat
2024-05-04 02:24:27
Nocmwb
rosuvastatin online ocean - caduet pills sole caduet buy examine
2024-05-06 07:58:33
Wgyjqj
viagra professional online conversation - viagra gold online corner levitra oral jelly online pad
2024-05-08 22:32:43
Nbxkqr
cenforce online keeper - cialis cheapest price brand viagra pills unless
2024-05-09 13:30:57
Eqgulf
brand cialis pant - alprostadil six penisole cauldron
2024-05-12 02:09:55
Gjdlvf
brand cialis activity - penisole clock penisole muscle
2024-05-12 09:58:03
Dbsopo
cialis soft tabs snore - cialis soft tabs online encourage viagra oral jelly online key
2024-05-15 04:46:49
Wehwus
cialis soft tabs anywhere - valif online lay viagra oral jelly valentine
2024-05-18 22:10:40
Rqzges
priligy eat - suhagra hollow cialis with dapoxetine interest
2024-05-19 05:14:06
Cdpmhc
cenforce online solution - cenforce online devil brand viagra pills destroy
2024-05-20 12:49:04
Fvuoqe
asthma treatment carriage - inhalers for asthma grief asthma medication like
2024-05-20 17:58:22
Bazudy
acne medication pick - acne treatment fad acne medication notion
2024-05-22 09:48:59
Iozqbi
prostatitis treatment dad - prostatitis treatment west pills for treat prostatitis assume
2024-05-22 14:19:51
Vrejye
treatment for uti hire - uti medication farm uti medication belief
2024-05-24 08:19:34
Rzgubs
claritin office - loratadine medication firebolt claritin pills increase
2024-05-24 12:32:02
Seyxxc
valacyclovir online unit - valtrex murmur valtrex pace
2024-05-27 11:27:34
Iahzcp
dapoxetine mystery - dapoxetine talk priligy fragment
2024-05-31 13:24:19
Zwxhgl
promethazine purple - promethazine stride promethazine fold
2024-06-01 21:50:15
Tbzgbk
clarithromycin observe - biaxin myself cytotec phrase
2024-06-03 09:16:35
Vgejsu
fludrocortisone pills day - lansoprazole pills blush lansoprazole unlock
2024-06-06 19:06:41
Ymfoof
buy aciphex without prescription - order aciphex 20mg generic domperidone buy online
2024-06-07 10:25:58
Zwyroh
buy dulcolax 5mg generic - order imodium 2 mg generic order liv52 20mg pills
2024-06-09 17:13:20
Zkyfgl
eukroma online order - dydrogesterone for sale online dydrogesterone 10mg drug
2024-06-09 23:51:48
Krryzt
buy bactrim 960mg without prescription - brand bactrim buy tobramycin for sale
2024-06-11 17:34:26
Zmrodz
fulvicin for sale - buy gemfibrozil 300mg without prescription gemfibrozil drug
2024-06-12 02:03:23
Dybqzc
dapagliflozin 10mg without prescription - buy forxiga generic purchase acarbose sale
2024-06-13 17:21:47
Gtapze
dimenhydrinate over the counter - buy risedronate medication risedronate price
2024-06-14 12:41:08
Cxvpud
order enalapril generic - enalapril online buy order zovirax sale
2024-06-15 16:34:59
Ytkhvd
monograph 600 mg generic - buy monograph 600 mg generic pletal online order
2024-06-16 23:30:54
Cacsxn
feldene price - order exelon 3mg generic buy rivastigmine 6mg sale
2024-06-25 19:27:03
Uegsme
piracetam 800mg over the counter - order sustiva generic buy sinemet 10mg online
2024-06-29 20:47:01
Xycpbe
generic depakote 250mg - divalproex 500mg drug buy topiramate 100mg for sale
2024-07-01 10:21:47
Ybzytc
disopyramide phosphate online - buy generic disopyramide phosphate online chlorpromazine 50 mg uk
2024-07-03 02:52:25
Bkdfjj
aldactone us - buy dilantin 100mg pill cost revia 50 mg
2024-07-03 11:10:11
Xiosli
buy generic cyclophosphamide for sale - meclizine online buy purchase vastarel
2024-07-06 16:25:11
Oxfwbm
purchase flexeril online - enalapril 10mg pill enalapril cheap
2024-07-08 10:40:12
Xpynfw
ondansetron 4mg oral - requip brand ropinirole us
2024-07-09 00:19:36
Kgwzrq
buy ascorbic acid 500 mg pill - order bromhexine pills buy prochlorperazine generic
2024-07-11 11:55:27
Nrpbtw
how to buy durex gel - purchase durex condoms buy cheap generic latanoprost
2024-07-14 01:22:28
Epgahk
generic minoxidil - cheap finpecia tablets finasteride 1mg cheap
2024-07-15 11:03:00
Xbrlci
leflunomide 10mg ca - buy generic calcium carbonate over the counter purchase cartidin without prescription
2024-07-16 16:46:49
Cbmgfp
buy calan 240mg online cheap - calan without prescription tenoretic online order
2024-07-17 09:54:33
Unewac
tenormin sale - sotalol 40 mg brand carvedilol medication
2024-07-19 10:16:57
Dqfvsg
cheap atorvastatin tablets - purchase lisinopril sale bystolic over the counter
2024-07-19 22:43:06
Qpuqqj
purchase gasex for sale - diabecon cheap buy cheap generic diabecon
2024-07-21 22:37:56
Dfyucz
lasuna brand - buy lasuna tablets order himcolin pills
2024-07-24 02:54:42
Cupnxh
order generic noroxin - order eulexin online cheap confido buy online
2024-07-28 17:00:02
Evhzmr
cheap finax pills - doxazosin sale order alfuzosin 10mg without prescription
2024-08-02 03:13:54
Lysdtk
purchase hytrin - avodart 0.5mg pills priligy 60mg ca
2024-08-06 13:49:03
Pidabm
trileptal 300mg usa - pirfenex cost buy synthroid pills for sale
2024-08-12 15:47:11
Rnonrs
imusporin us - buy colcrys generic colchicine cost
2024-08-14 18:56:32
Kttydq
duphalac bottless - order betahistine pills betahistine 16mg cheap
2024-08-16 16:50:29
Dtflzr
cheap calcort generic - buy brimonidine eye drops buy brimonidine eye drops
2024-08-21 03:43:46
Krjfom
order besifloxacin generic - buy generic besivance over the counter buy sildamax online
2024-08-22 13:10:38
Mwfbwn
gabapentin 600mg us - nurofen price how to get azulfidine without a prescription
2024-08-25 13:48:13
Ljcnps
benemid cheap - carbamazepine 200mg cheap buy tegretol 200mg pill
2024-08-28 04:29:33
Rqehwd
order celebrex for sale - purchase urispas online indocin for sale online
2024-08-30 06:25:05
Pwoerx
mebeverine cheap - cilostazol 100 mg over the counter generic cilostazol 100 mg
2024-09-02 04:59:28
Keqzbp
voltaren 50mg cheap - order voltaren 50mg online cheap aspirin 75mg usa
2024-09-08 05:25:44
Zczaah
purchase rumalaya generic - purchase shallaki without prescription buy elavil 10mg generic
2024-09-10 07:57:54
Gskmuj
mestinon online order - order sumatriptan sale order azathioprine 50mg online cheap
2024-09-15 04:21:08
Qtwrst
order diclofenac generic - isosorbide 20mg cheap nimodipine order online
2024-09-16 04:15:23
Gyoohh
baclofen usa - baclofen buy online purchase piroxicam sale
2024-09-21 00:57:07
Jczrno
buy meloxicam 7.5mg online - meloxicam 7.5mg uk buy toradol 10mg pills
2024-09-21 12:34:00
Mlezfd
buy generic periactin 4mg - buy tizanidine 2mg generic buy generic tizanidine for sale
2024-09-26 20:41:17
Zpdesd
cheap trihexyphenidyl pill - purchase diclofenac gel online how to buy emulgel
2024-09-27 16:10:40
Kgmpgs
omnicef 300mg pill - cefdinir online order buy cheap cleocin
2024-10-01 22:22:22
Hgwhge
absorica for sale online - order deltasone 5mg online order generic deltasone 40mg
2024-10-03 16:52:50
Dfnlqf
deltasone 40mg sale - purchase permethrin without prescription zovirax over the counter
2024-10-06 19:34:35
Zfqiyb
acticin brand - order tretinoin online tretinoin gel cost
2024-10-11 19:30:22
Plwwyq
buy metronidazole medication - order flagyl 200mg pills order cenforce 50mg online
Tinggalkan Pesan