Menahan Rindu dan Dampaknya bagi Tubuh
Ferdyansha Rama Putra Sabtu, 14-10-2023 | - Dilihat: 225
Oleh: Ferdyansha Rama Putra
Semua orang pasti pernah merasakan yang namanya rindu ini. Di setiap titik dalam hidup seseorang, pasti akan selalu ada titik lahirnya rasa rindu ini. Di saat seorang mahasiswa harus merantau dan meninggalkan kedua orang tuanya, rindu akan mengikutinya.
Di saat seseorang harus merelakan kepergian orang-orang yang tercinta ke rahmatullah, rindu akan mengikutinya. Apapun itu, meninggalkan hal-hal yang sudah membentuk ikatan akan selalu memunculkan kerinduan.
Namun sebagai manusia yang didalam tubuhnya terjadi banyak sekali proses yang mengatur baik kerja tubuh maupun perasaan-perasaan orang tersebut, efek kerinduan tidak boleh disepelekan.
Pernakah kamu mendengar nasihat bahwa segala hal yang berlebihan itu tidak baik? Gula yang berlebihan menyebabkan diabetes, garam berlebihan menyebabkan hipertensi, dan rindu pun punya efeknya sendiri jika dirasa berlebihan.
Perasaan-perasaan atau emosi yang dirasakan oleh seseorang sangat berkaitan erat dengan aktivitas otak dan hormon yang ada dalam tubuh mereka. Hormon- hormon yang berbeda juga menimbulkan perasaan-perasaan yang berbeda pula.
Apabila kadar dari hormon-hormon tersebut berubah, seseorang pastinya akan mengalami perubahan perasaan atau suasana hati. Tapi bagaimana sebenarnya kaitan rasa rindu ini dengan hormon-hormon kita? Sebesar apa efeknya bagi kesehatan kita masing-masing?
Penjelasan Rindu Secara Ilmiah
Rindu timbul disaat kita harus berpisah dengan sesuatu yang telah kita bentuk ikatan terhadapnya. Beberapa penelitian telah dilakukan untuk mengetahui bagaimana rasa rindu itu mempengaruhi seseorang, bahkan hewan pun menunjukkan gejala-gejala rindu. Penelitian dilakukan dengan hewan pengerat bernama prairie vole.
Para peneliti memisahkan prairie vole jantan dengan betina selama empat hari dan menemukan bahwa hewan pengerat tersebut menunjukkan gejala-gejala depresi dan peningkatan level hormon kortikosteron. Hormon ini adalah golongan hormon kortisol yang mempengaruhi bagaimana tubuh merespon stress.
Di saat prairie vole diberikan obat yang menghambat hormon tersebut, mereka tidak lagi menunjukkan gejala-gejala tersebut. Hal ini membuktikan bahwa hormon stress tersebut adalah akar permasalahannya.
Penelitian yang sama juga dilakukan kepada pasangan manusia. Seorang psikolog dari University of Utah, Lisa Diamond, memisahkan sepasang kekasih selama empat sampai tujuh hari untuk menemukan efeknya terhadap gejala fisik mereka.
Lisa menemukan gejala yang hampir sama. Ada peningkatan pada hormon kortisol dan juga gejala-gejala lain pada subjek seperti gangguan tidur. Hasil ini juga membuktikan bahwa rasa rindu berkaitan erat dengan aktivitas hormon stress pada tubuh manusia.
Bagaimana rindu berdampak buruk pada diri kita?
Sebelumnya, mari kita mulai dengan ‘cinta’, akar dari tumbuhnya rasa rindu. Disaat kita merasakan rindu, tubuh kita memproduksi banyak hormon, diantaranya adalah estrogen, testosteron, dopamin, serotonin, dan dopamin. Produksi hormon ini mempengaruhi bagaimana tubuh bekerja.
Disaat kita merasakan rindu, produksi dari hormon-hormon ini berkurang. Hal ini yang nantinya berdampak buruk kepada diri kita. Pertama, hormon dopamin yang berkaitan dengan rasa bahagia dan hasrat untuk bersama dengan orang yang dicintai akan meningkat saat sedang merasakan rindu.
Peningkatan hormon dopamin berkaitan dengan produksi hormon serotonin yang bekerja mengendalikan stress, nafsu makan, dan suasana hati seseorang. Kedua hormon ini mempengaruhi hormon oksitosin dan menyebabkan perasaan ingin bertemu menjadi menggebu-gebu. Disaat rasa rindu mulai terasa berlebihan, hormon serotonin tadi akan mendominasi dan menyebabkan stress serta perasaan tidak bahagia.
Lebih jelasnya, merasakan rindu yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan psikologis di antaranya:
- Membuat fisik merasa tidak nyaman dan lemas
- Peningkatan rasa kecemasan
- Gangguan tidur
- Peningkatan darah naik
- Susah berkonsentrasi
Lalu, bagaimana kita mengatasinya?
Rindu adalah perasaan yang wajar untuk dirasakan seseorang. Setiap orang pasti mengalami momen yang menimbulkan rasa rindu dalam diri mereka. Bagian terpentingnya adalah bagaimana kita bersikap terhadap rasa rindu tersebut agar tidak menjadi berlebihan. Beberapa hal tersebut antara lain:
Cari kesibukan lain
Disaat kita merindukan sesuatu, fokus kita akan terarah ke hal-hal yang kita rindukan tersebut. Namun, dengan mencari kesibukan lain, fokus kita akan teralihkan sehingga rasa rindu tersebut dapat terobati.
Lakukan hobi
Melakukan hobi memberikan kita kesempatan untuk melupakan sesaat hal-hal yang kita rindukan. Tak hanya itu, hobi-hobi seperti membaca, bermain musik, dan berolahraga dapat berefek positif untuk kesehatan tubuh dan mental kita masing-masing.
Tidur
Tidur memberikan dampak yang signifikan bagi kesehatan otak. Hal ini juga membantu dalam mengatasi perasaan rindu yang berlebih. Tidur dapat meningkatkan konsentrasi seseorang, performa fisik, dan menjaga suasana hati seseorang.
Beribadah
Beribadah merupakan kebutuhan spiritual yang penting untuk dipenuhi seseorang. Dengan terpenuhinya kebutuhan ini, kesehatan mental seseorang pun pastinya terjaga sehingga dapat mencegah timbulnya stress akibat rasa rindu yang berlebihan.
Itulah beberapa cara agar kita dapat mencegah rasa rindu yang kita rasakan tumbuh berlebihan. Rasa rindu sudah menjadi komponen yang tidak bisa dilepaskan dari perasaan masing-masing orang. Rasa rindu tidak boleh dilepaskan karena merupakan salah satu bentuk cinta kita terhadap seseorang atau sesuatu.
Namun dengan mencegahnya tumbuh berlebihan dan memberikan dampak negatif untuk diri sendiri, kita tidak akan membuat khawatir orang-orang yang kita rindukan dan sayangi. Karenanya, mari kita mulai memperhatikan perasaan kita masing-masing untuk mencegah hal-hal yang tidak diinginkan.
- Artikel Terpuler -
Menahan Rindu dan Dampaknya bagi Tubuh
Ferdyansha Rama Putra Sabtu, 14-10-2023 | - Dilihat: 225
Oleh: Ferdyansha Rama Putra
Semua orang pasti pernah merasakan yang namanya rindu ini. Di setiap titik dalam hidup seseorang, pasti akan selalu ada titik lahirnya rasa rindu ini. Di saat seorang mahasiswa harus merantau dan meninggalkan kedua orang tuanya, rindu akan mengikutinya.
Di saat seseorang harus merelakan kepergian orang-orang yang tercinta ke rahmatullah, rindu akan mengikutinya. Apapun itu, meninggalkan hal-hal yang sudah membentuk ikatan akan selalu memunculkan kerinduan.
Namun sebagai manusia yang didalam tubuhnya terjadi banyak sekali proses yang mengatur baik kerja tubuh maupun perasaan-perasaan orang tersebut, efek kerinduan tidak boleh disepelekan.
Pernakah kamu mendengar nasihat bahwa segala hal yang berlebihan itu tidak baik? Gula yang berlebihan menyebabkan diabetes, garam berlebihan menyebabkan hipertensi, dan rindu pun punya efeknya sendiri jika dirasa berlebihan.
Perasaan-perasaan atau emosi yang dirasakan oleh seseorang sangat berkaitan erat dengan aktivitas otak dan hormon yang ada dalam tubuh mereka. Hormon- hormon yang berbeda juga menimbulkan perasaan-perasaan yang berbeda pula.
Apabila kadar dari hormon-hormon tersebut berubah, seseorang pastinya akan mengalami perubahan perasaan atau suasana hati. Tapi bagaimana sebenarnya kaitan rasa rindu ini dengan hormon-hormon kita? Sebesar apa efeknya bagi kesehatan kita masing-masing?
Penjelasan Rindu Secara Ilmiah
Rindu timbul disaat kita harus berpisah dengan sesuatu yang telah kita bentuk ikatan terhadapnya. Beberapa penelitian telah dilakukan untuk mengetahui bagaimana rasa rindu itu mempengaruhi seseorang, bahkan hewan pun menunjukkan gejala-gejala rindu. Penelitian dilakukan dengan hewan pengerat bernama prairie vole.
Para peneliti memisahkan prairie vole jantan dengan betina selama empat hari dan menemukan bahwa hewan pengerat tersebut menunjukkan gejala-gejala depresi dan peningkatan level hormon kortikosteron. Hormon ini adalah golongan hormon kortisol yang mempengaruhi bagaimana tubuh merespon stress.
Di saat prairie vole diberikan obat yang menghambat hormon tersebut, mereka tidak lagi menunjukkan gejala-gejala tersebut. Hal ini membuktikan bahwa hormon stress tersebut adalah akar permasalahannya.
Penelitian yang sama juga dilakukan kepada pasangan manusia. Seorang psikolog dari University of Utah, Lisa Diamond, memisahkan sepasang kekasih selama empat sampai tujuh hari untuk menemukan efeknya terhadap gejala fisik mereka.
Lisa menemukan gejala yang hampir sama. Ada peningkatan pada hormon kortisol dan juga gejala-gejala lain pada subjek seperti gangguan tidur. Hasil ini juga membuktikan bahwa rasa rindu berkaitan erat dengan aktivitas hormon stress pada tubuh manusia.
Bagaimana rindu berdampak buruk pada diri kita?
Sebelumnya, mari kita mulai dengan ‘cinta’, akar dari tumbuhnya rasa rindu. Disaat kita merasakan rindu, tubuh kita memproduksi banyak hormon, diantaranya adalah estrogen, testosteron, dopamin, serotonin, dan dopamin. Produksi hormon ini mempengaruhi bagaimana tubuh bekerja.
Disaat kita merasakan rindu, produksi dari hormon-hormon ini berkurang. Hal ini yang nantinya berdampak buruk kepada diri kita. Pertama, hormon dopamin yang berkaitan dengan rasa bahagia dan hasrat untuk bersama dengan orang yang dicintai akan meningkat saat sedang merasakan rindu.
Peningkatan hormon dopamin berkaitan dengan produksi hormon serotonin yang bekerja mengendalikan stress, nafsu makan, dan suasana hati seseorang. Kedua hormon ini mempengaruhi hormon oksitosin dan menyebabkan perasaan ingin bertemu menjadi menggebu-gebu. Disaat rasa rindu mulai terasa berlebihan, hormon serotonin tadi akan mendominasi dan menyebabkan stress serta perasaan tidak bahagia.
Lebih jelasnya, merasakan rindu yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan psikologis di antaranya:
- Membuat fisik merasa tidak nyaman dan lemas
- Peningkatan rasa kecemasan
- Gangguan tidur
- Peningkatan darah naik
- Susah berkonsentrasi
Lalu, bagaimana kita mengatasinya?
Rindu adalah perasaan yang wajar untuk dirasakan seseorang. Setiap orang pasti mengalami momen yang menimbulkan rasa rindu dalam diri mereka. Bagian terpentingnya adalah bagaimana kita bersikap terhadap rasa rindu tersebut agar tidak menjadi berlebihan. Beberapa hal tersebut antara lain:
Cari kesibukan lain
Disaat kita merindukan sesuatu, fokus kita akan terarah ke hal-hal yang kita rindukan tersebut. Namun, dengan mencari kesibukan lain, fokus kita akan teralihkan sehingga rasa rindu tersebut dapat terobati.
Lakukan hobi
Melakukan hobi memberikan kita kesempatan untuk melupakan sesaat hal-hal yang kita rindukan. Tak hanya itu, hobi-hobi seperti membaca, bermain musik, dan berolahraga dapat berefek positif untuk kesehatan tubuh dan mental kita masing-masing.
Tidur
Tidur memberikan dampak yang signifikan bagi kesehatan otak. Hal ini juga membantu dalam mengatasi perasaan rindu yang berlebih. Tidur dapat meningkatkan konsentrasi seseorang, performa fisik, dan menjaga suasana hati seseorang.
Beribadah
Beribadah merupakan kebutuhan spiritual yang penting untuk dipenuhi seseorang. Dengan terpenuhinya kebutuhan ini, kesehatan mental seseorang pun pastinya terjaga sehingga dapat mencegah timbulnya stress akibat rasa rindu yang berlebihan.
Itulah beberapa cara agar kita dapat mencegah rasa rindu yang kita rasakan tumbuh berlebihan. Rasa rindu sudah menjadi komponen yang tidak bisa dilepaskan dari perasaan masing-masing orang. Rasa rindu tidak boleh dilepaskan karena merupakan salah satu bentuk cinta kita terhadap seseorang atau sesuatu.
Namun dengan mencegahnya tumbuh berlebihan dan memberikan dampak negatif untuk diri sendiri, kita tidak akan membuat khawatir orang-orang yang kita rindukan dan sayangi. Karenanya, mari kita mulai memperhatikan perasaan kita masing-masing untuk mencegah hal-hal yang tidak diinginkan.
87 Komentar
2023-10-14 12:34:46
Catrin
Terima kasih mas Ferdy untuk insight baiknya, membuat lebih paham tentang kondisi tubuh kita. Sukses selalu studinya.
2023-10-14 13:07:14
Christiana
Mas Ferdy trimksh pencerahannya, sukses sll studynya Tuhan memberkati????????
2023-10-14 13:35:31
Yoseph Puguh
Salut Mas, mks nasehatnya mengatasi rindu.. cari kesibukan, lakukan hobi, tudur, beribadah, dan satu lagi berjumpa dg yg dirindukan ya.... ????????????????
2024-12-01 18:03:16
Gwfwgc
eriacta convey - zenegra pills bit forzest dignity
2024-12-07 07:55:56
Toogox
buy crixivan - how to buy confido voltaren gel where to purchase
2024-12-09 11:35:04
Fkqsqs
valif online dizzy - valif bright order sinemet generic
2024-12-13 05:16:15
Rjiodj
modafinil 100mg pills - lamivudine tablet epivir sale
2024-12-17 23:42:08
Kgfnue
phenergan ca - buy cheap generic lincocin lincomycin uk
2024-12-18 11:41:40
Lkfnyp
buy ivermectin stromectol - stromectol 2mg online buy carbamazepine without prescription
2024-12-30 04:24:50
Wvqsxs
order prednisone 20mg for sale - buy nateglinide 120mg online purchase capoten generic
2025-01-03 11:50:17
Xvoaqm
order prednisone - generic deltasone 20mg oral captopril
2025-01-12 09:53:35
Oyknoa
buy accutane pills - isotretinoin 20mg price order generic zyvox
2025-01-12 21:55:48
Pjqlim
amoxicillin over the counter - diovan 80mg canada order ipratropium
2025-01-25 10:06:44
Nyisrj
buy azithromycin 500mg pill - generic tindamax 300mg order bystolic generic
2025-01-28 09:29:08
Wzywav
order generic prednisolone 40mg - progesterone online order progesterone 200mg uk
2025-02-07 06:45:28
Cdolsi
furosemide 100mg oral - betamethasone 20gm tablet3 buy betamethasone 20 gm for sale
2025-02-12 04:51:26
Qwlhlb
acticlate ca - order acticlate online cheap glucotrol drug
2025-02-13 05:56:44
Dowikf
augmentin 625mg over the counter - order nizoral how to get duloxetine without a prescription
2025-02-20 07:49:00
Ohwscj
amoxiclav order online - nizoral 200mg usa cymbalta sale
2025-02-22 07:44:15
Arazem
rybelsus online order - vardenafil 20mg for sale purchase cyproheptadine pills
2025-02-26 05:18:23
Qhydqm
buy tizanidine generic - order hydrochlorothiazide sale order hydrochlorothiazide 25mg without prescription
2025-03-09 05:41:56
Zekclp
cenforce cost - glucophage 500mg usa order glucophage without prescription
2025-03-12 05:44:23
Ymvpis
atorvastatin 20mg usa - lisinopril pills buy generic zestril
2025-03-19 06:52:23
Byuivj
order omeprazole 20mg online - purchase tenormin pills atenolol usa
2025-03-25 05:52:41
Anwypd
buy medrol sale - order lyrica 75mg generic buy aristocort no prescription
2025-03-26 05:37:30
Nnhjam
cost clarinex 5mg - claritin 10mg canada dapoxetine 30mg uk
2025-03-29 06:28:51
Ebjkue
cytotec 200mcg generic - buy cytotec tablets buy diltiazem 180mg online cheap
2025-04-04 03:43:48
Dzaexf
order acyclovir 400mg pills - buy zovirax online crestor 20mg pills
2025-04-13 17:55:47
Fjmhkg
domperidone for sale - motilium where to buy cyclobenzaprine 15mg generic
2025-04-14 06:07:02
Eafnnj
purchase inderal pill - methotrexate pills buy methotrexate 5mg generic
2025-04-18 06:24:49
Aqjtqr
buy coumadin 2mg pill - purchase warfarin order cozaar generic
2025-04-21 07:32:24
Tgtbfq
order nexium 40mg without prescription - buy topiramate 100mg generic imitrex online
2025-04-21 23:37:53
Vuuxut
brand levaquin 250mg - buy zantac no prescription zantac us
2025-04-28 06:34:21
Xsidpd
buy meloxicam 7.5mg without prescription - buy mobic 15mg for sale flomax 0.2mg cost
2025-05-15 04:15:02
Equyrh
order zofran 4mg sale - order ondansetron without prescription zocor cost
2025-05-15 08:10:02
Rphalb
valtrex price - finpecia us buy cheap diflucan
2025-05-30 04:56:22
jutwg
purchase provigil online modafinil medication modafinil 100mg drug provigil usa provigil online buy provigil buy online provigil 100mg generic
2025-06-04 19:56:49
BrianKen
Эта публикация завернет вас в вихрь увлекательного контента, сбрасывая стереотипы и открывая двери к новым идеям. Каждый абзац станет для вас открытием, полным ярких примеров и впечатляющих достижений. Подготовьтесь быть вовлеченными и удивленными каждый раз, когда продолжите читать. Углубиться в тему - https://nakroklinikatest.ru/
2025-06-05 19:50:56
m3gzk
can you buy cheap clomid pills can you buy clomiphene without insurance where to buy clomid without prescription how to buy generic clomid pill cost of clomiphene pill where can i get cheap clomid pill where can i buy clomid
2025-06-09 06:46:16
buy cialis manila
The thoroughness in this piece is noteworthy.
2025-06-10 04:36:47
buy cheapest cialis
Greetings! Extremely gainful par‘nesis within this article! It’s the little changes which wish espy the largest changes. Thanks a lot in the direction of sharing!
2025-06-11 00:57:54
buy flagyl sale
More articles like this would make the blogosphere richer.
2025-06-11 22:56:55
cipro and flagyl for gastroenteritis
With thanks. Loads of expertise!
2025-06-13 00:08:05
72lam
order generic zithromax 250mg - azithromycin 250mg brand buy metronidazole 400mg sale
2025-06-13 15:22:37
uzonf
buy azithromycin online - buy azithromycin 500mg for sale order metronidazole generic
2025-06-14 11:39:10
x7vvb
order rybelsus 14 mg generic - cyproheptadine 4mg price cyproheptadine 4 mg price
2025-06-15 03:34:55
x4frk
buy semaglutide no prescription - semaglutide 14mg tablet order periactin without prescription
2025-06-16 11:20:41
lkqg6
order domperidone 10mg pill - order flexeril for sale flexeril 15mg drug
2025-06-17 02:33:31
lity1
motilium order - order tetracycline generic flexeril 15mg tablet
2025-06-18 08:20:26
l18ub
how to buy propranolol - buy generic methotrexate methotrexate 5mg over the counter
2025-06-19 10:57:26
7mwby
inderal 10mg price - buy cheap propranolol methotrexate buy online
2025-06-21 05:52:27
braxo
cheap amoxicillin for sale - amoxicillin buy online ipratropium 100mcg brand
2025-06-22 07:19:12
ysmtn
cheap amoxicillin generic - ipratropium 100 mcg oral order combivent 100 mcg generic
2025-06-23 09:13:08
bi7wl
purchase zithromax pill - order generic tindamax 300mg brand nebivolol 5mg
2025-06-24 10:18:11
olmwv
zithromax over the counter - buy nebivolol online cheap order bystolic without prescription
2025-06-25 10:01:44
ikkk8
order amoxiclav online - https://atbioinfo.com/ ampicillin tablet
2025-06-26 05:33:25
gr9dp
buy augmentin 375mg - at bio info ampicillin online buy
2025-06-27 02:52:25
brztb
order esomeprazole 20mg capsules - https://anexamate.com/ esomeprazole without prescription
2025-06-27 21:16:25
cze18
buy esomeprazole 20mg online cheap - anexa mate purchase nexium generic
2025-06-28 13:03:39
x61h1
brand warfarin 2mg - https://coumamide.com/ order cozaar online
2025-06-29 06:45:05
0seao
order generic warfarin - https://coumamide.com/ losartan 50mg oral
2025-06-30 10:16:53
nyg2a
buy meloxicam 7.5mg pill - moboxsin order meloxicam 7.5mg pill
2025-07-01 04:30:12
vetri
order meloxicam online cheap - swelling buy meloxicam 7.5mg generic
2025-07-02 08:28:09
e9w5e
buy prednisone 10mg online - allergic reactions order deltasone 20mg pills
2025-07-03 00:58:16
k5zxj
prednisone 40mg oral - https://apreplson.com/ deltasone 40mg drug
2025-07-03 11:43:29
sfvjh
ed pills - https://fastedtotake.com/ non prescription ed drugs
2025-07-04 23:12:09
iocvu
order amoxicillin - order generic amoxicillin amoxicillin generic
2025-07-05 12:55:18
gb1ym
buy amoxil online cheap - https://combamoxi.com/ amoxicillin cheap
2025-07-09 18:37:25
q4cs3
buy diflucan 100mg pills - https://gpdifluca.com/# fluconazole canada
2025-07-09 20:30:42
aawg5
buy fluconazole 100mg - diflucan 100mg uk diflucan pills
2025-07-11 01:09:38
twzh2
cost escitalopram - order lexapro 20mg sale order escitalopram 10mg pill
2025-07-11 03:04:18
00o4c
lexapro price - https://escitapro.com/ order lexapro 20mg generic
2025-07-11 08:14:13
nqjtc
buy cenforce online - fast cenforce rs cenforce online
2025-07-11 10:01:59
u6ahp
where can i buy cenforce - https://cenforcers.com/ buy cenforce 100mg pill
2025-07-12 18:47:18
iu57g
cialis coupon 2019 - https://ciltadgn.com/# cialis recommended dosage
2025-07-12 20:29:32
rb3qi
generic cialis vs brand cialis reviews - this pharmacy 365 cialis
2025-07-14 01:55:52
nzli1
para que sirve las tabletas cialis tadalafil de 5mg - https://strongtadafl.com/ cialis 5mg best price
2025-07-14 05:25:01
rp4kg
cialis super active reviews - strong tadafl why does tadalafil say do not cut pile
2025-07-14 14:52:39
ConnieSkawn
order zantac generic - order ranitidine 300mg without prescription ranitidine 300mg usa
2025-07-15 21:23:41
ConnieSkawn
generic ranitidine 300mg - https://aranitidine.com/ zantac pill
2025-07-16 08:52:29
zb507
cheap viagra online canada - viagra sale uk only buy viagra women
2025-07-16 11:45:31
fkiim
viagra 100 mg prices - strong vpls female viagra
2025-07-16 19:55:55
ConnieSkawn
The reconditeness in this ruined is exceptional. fildena cuanto dura el efecto
2025-07-18 08:18:04
6uoyd
More content pieces like this would urge the интернет better. neurontin order
2025-07-18 10:45:17
t5k4t
This website positively has all of the tidings and facts I needed adjacent to this case and didn’t identify who to ask. https://buyfastonl.com/
2025-07-18 13:37:59
ConnieSkawn
More text pieces like this would insinuate the интернет better. cenforce 100 comprar seguro
2025-07-19 18:04:13
ConnieSkawn
Proof blog you procure here.. It’s hard to find high calibre script like yours these days. I justifiably appreciate individuals like you! Withstand mindfulness!! https://ursxdol.com/doxycycline-antibiotic/
87 Komentar
2023-10-14 12:34:46
Catrin
Terima kasih mas Ferdy untuk insight baiknya, membuat lebih paham tentang kondisi tubuh kita. Sukses selalu studinya.
2023-10-14 13:07:14
Christiana
Mas Ferdy trimksh pencerahannya, sukses sll studynya Tuhan memberkati????????
2023-10-14 13:35:31
Yoseph Puguh
Salut Mas, mks nasehatnya mengatasi rindu.. cari kesibukan, lakukan hobi, tudur, beribadah, dan satu lagi berjumpa dg yg dirindukan ya.... ????????????????
2024-12-01 18:03:16
Gwfwgc
eriacta convey - zenegra pills bit forzest dignity
2024-12-07 07:55:56
Toogox
buy crixivan - how to buy confido voltaren gel where to purchase
2024-12-09 11:35:04
Fkqsqs
valif online dizzy - valif bright order sinemet generic
2024-12-13 05:16:15
Rjiodj
modafinil 100mg pills - lamivudine tablet epivir sale
2024-12-17 23:42:08
Kgfnue
phenergan ca - buy cheap generic lincocin lincomycin uk
2024-12-18 11:41:40
Lkfnyp
buy ivermectin stromectol - stromectol 2mg online buy carbamazepine without prescription
2024-12-30 04:24:50
Wvqsxs
order prednisone 20mg for sale - buy nateglinide 120mg online purchase capoten generic
2025-01-03 11:50:17
Xvoaqm
order prednisone - generic deltasone 20mg oral captopril
2025-01-12 09:53:35
Oyknoa
buy accutane pills - isotretinoin 20mg price order generic zyvox
2025-01-12 21:55:48
Pjqlim
amoxicillin over the counter - diovan 80mg canada order ipratropium
2025-01-25 10:06:44
Nyisrj
buy azithromycin 500mg pill - generic tindamax 300mg order bystolic generic
2025-01-28 09:29:08
Wzywav
order generic prednisolone 40mg - progesterone online order progesterone 200mg uk
2025-02-07 06:45:28
Cdolsi
furosemide 100mg oral - betamethasone 20gm tablet3 buy betamethasone 20 gm for sale
2025-02-12 04:51:26
Qwlhlb
acticlate ca - order acticlate online cheap glucotrol drug
2025-02-13 05:56:44
Dowikf
augmentin 625mg over the counter - order nizoral how to get duloxetine without a prescription
2025-02-20 07:49:00
Ohwscj
amoxiclav order online - nizoral 200mg usa cymbalta sale
2025-02-22 07:44:15
Arazem
rybelsus online order - vardenafil 20mg for sale purchase cyproheptadine pills
2025-02-26 05:18:23
Qhydqm
buy tizanidine generic - order hydrochlorothiazide sale order hydrochlorothiazide 25mg without prescription
2025-03-09 05:41:56
Zekclp
cenforce cost - glucophage 500mg usa order glucophage without prescription
2025-03-12 05:44:23
Ymvpis
atorvastatin 20mg usa - lisinopril pills buy generic zestril
2025-03-19 06:52:23
Byuivj
order omeprazole 20mg online - purchase tenormin pills atenolol usa
2025-03-25 05:52:41
Anwypd
buy medrol sale - order lyrica 75mg generic buy aristocort no prescription
2025-03-26 05:37:30
Nnhjam
cost clarinex 5mg - claritin 10mg canada dapoxetine 30mg uk
2025-03-29 06:28:51
Ebjkue
cytotec 200mcg generic - buy cytotec tablets buy diltiazem 180mg online cheap
2025-04-04 03:43:48
Dzaexf
order acyclovir 400mg pills - buy zovirax online crestor 20mg pills
2025-04-13 17:55:47
Fjmhkg
domperidone for sale - motilium where to buy cyclobenzaprine 15mg generic
2025-04-14 06:07:02
Eafnnj
purchase inderal pill - methotrexate pills buy methotrexate 5mg generic
2025-04-18 06:24:49
Aqjtqr
buy coumadin 2mg pill - purchase warfarin order cozaar generic
2025-04-21 07:32:24
Tgtbfq
order nexium 40mg without prescription - buy topiramate 100mg generic imitrex online
2025-04-21 23:37:53
Vuuxut
brand levaquin 250mg - buy zantac no prescription zantac us
2025-04-28 06:34:21
Xsidpd
buy meloxicam 7.5mg without prescription - buy mobic 15mg for sale flomax 0.2mg cost
2025-05-15 04:15:02
Equyrh
order zofran 4mg sale - order ondansetron without prescription zocor cost
2025-05-15 08:10:02
Rphalb
valtrex price - finpecia us buy cheap diflucan
2025-05-30 04:56:22
jutwg
purchase provigil online modafinil medication modafinil 100mg drug provigil usa provigil online buy provigil buy online provigil 100mg generic
2025-06-04 19:56:49
BrianKen
Эта публикация завернет вас в вихрь увлекательного контента, сбрасывая стереотипы и открывая двери к новым идеям. Каждый абзац станет для вас открытием, полным ярких примеров и впечатляющих достижений. Подготовьтесь быть вовлеченными и удивленными каждый раз, когда продолжите читать. Углубиться в тему - https://nakroklinikatest.ru/
2025-06-05 19:50:56
m3gzk
can you buy cheap clomid pills can you buy clomiphene without insurance where to buy clomid without prescription how to buy generic clomid pill cost of clomiphene pill where can i get cheap clomid pill where can i buy clomid
2025-06-09 06:46:16
buy cialis manila
The thoroughness in this piece is noteworthy.
2025-06-10 04:36:47
buy cheapest cialis
Greetings! Extremely gainful par‘nesis within this article! It’s the little changes which wish espy the largest changes. Thanks a lot in the direction of sharing!
2025-06-11 00:57:54
buy flagyl sale
More articles like this would make the blogosphere richer.
2025-06-11 22:56:55
cipro and flagyl for gastroenteritis
With thanks. Loads of expertise!
2025-06-13 00:08:05
72lam
order generic zithromax 250mg - azithromycin 250mg brand buy metronidazole 400mg sale
2025-06-13 15:22:37
uzonf
buy azithromycin online - buy azithromycin 500mg for sale order metronidazole generic
2025-06-14 11:39:10
x7vvb
order rybelsus 14 mg generic - cyproheptadine 4mg price cyproheptadine 4 mg price
2025-06-15 03:34:55
x4frk
buy semaglutide no prescription - semaglutide 14mg tablet order periactin without prescription
2025-06-16 11:20:41
lkqg6
order domperidone 10mg pill - order flexeril for sale flexeril 15mg drug
2025-06-17 02:33:31
lity1
motilium order - order tetracycline generic flexeril 15mg tablet
2025-06-18 08:20:26
l18ub
how to buy propranolol - buy generic methotrexate methotrexate 5mg over the counter
2025-06-19 10:57:26
7mwby
inderal 10mg price - buy cheap propranolol methotrexate buy online
2025-06-21 05:52:27
braxo
cheap amoxicillin for sale - amoxicillin buy online ipratropium 100mcg brand
2025-06-22 07:19:12
ysmtn
cheap amoxicillin generic - ipratropium 100 mcg oral order combivent 100 mcg generic
2025-06-23 09:13:08
bi7wl
purchase zithromax pill - order generic tindamax 300mg brand nebivolol 5mg
2025-06-24 10:18:11
olmwv
zithromax over the counter - buy nebivolol online cheap order bystolic without prescription
2025-06-25 10:01:44
ikkk8
order amoxiclav online - https://atbioinfo.com/ ampicillin tablet
2025-06-26 05:33:25
gr9dp
buy augmentin 375mg - at bio info ampicillin online buy
2025-06-27 02:52:25
brztb
order esomeprazole 20mg capsules - https://anexamate.com/ esomeprazole without prescription
2025-06-27 21:16:25
cze18
buy esomeprazole 20mg online cheap - anexa mate purchase nexium generic
2025-06-28 13:03:39
x61h1
brand warfarin 2mg - https://coumamide.com/ order cozaar online
2025-06-29 06:45:05
0seao
order generic warfarin - https://coumamide.com/ losartan 50mg oral
2025-06-30 10:16:53
nyg2a
buy meloxicam 7.5mg pill - moboxsin order meloxicam 7.5mg pill
2025-07-01 04:30:12
vetri
order meloxicam online cheap - swelling buy meloxicam 7.5mg generic
2025-07-02 08:28:09
e9w5e
buy prednisone 10mg online - allergic reactions order deltasone 20mg pills
2025-07-03 00:58:16
k5zxj
prednisone 40mg oral - https://apreplson.com/ deltasone 40mg drug
2025-07-03 11:43:29
sfvjh
ed pills - https://fastedtotake.com/ non prescription ed drugs
2025-07-04 23:12:09
iocvu
order amoxicillin - order generic amoxicillin amoxicillin generic
2025-07-05 12:55:18
gb1ym
buy amoxil online cheap - https://combamoxi.com/ amoxicillin cheap
2025-07-09 18:37:25
q4cs3
buy diflucan 100mg pills - https://gpdifluca.com/# fluconazole canada
2025-07-09 20:30:42
aawg5
buy fluconazole 100mg - diflucan 100mg uk diflucan pills
2025-07-11 01:09:38
twzh2
cost escitalopram - order lexapro 20mg sale order escitalopram 10mg pill
2025-07-11 03:04:18
00o4c
lexapro price - https://escitapro.com/ order lexapro 20mg generic
2025-07-11 08:14:13
nqjtc
buy cenforce online - fast cenforce rs cenforce online
2025-07-11 10:01:59
u6ahp
where can i buy cenforce - https://cenforcers.com/ buy cenforce 100mg pill
2025-07-12 18:47:18
iu57g
cialis coupon 2019 - https://ciltadgn.com/# cialis recommended dosage
2025-07-12 20:29:32
rb3qi
generic cialis vs brand cialis reviews - this pharmacy 365 cialis
2025-07-14 01:55:52
nzli1
para que sirve las tabletas cialis tadalafil de 5mg - https://strongtadafl.com/ cialis 5mg best price
2025-07-14 05:25:01
rp4kg
cialis super active reviews - strong tadafl why does tadalafil say do not cut pile
2025-07-14 14:52:39
ConnieSkawn
order zantac generic - order ranitidine 300mg without prescription ranitidine 300mg usa
2025-07-15 21:23:41
ConnieSkawn
generic ranitidine 300mg - https://aranitidine.com/ zantac pill
2025-07-16 08:52:29
zb507
cheap viagra online canada - viagra sale uk only buy viagra women
2025-07-16 11:45:31
fkiim
viagra 100 mg prices - strong vpls female viagra
2025-07-16 19:55:55
ConnieSkawn
The reconditeness in this ruined is exceptional. fildena cuanto dura el efecto
2025-07-18 08:18:04
6uoyd
More content pieces like this would urge the интернет better. neurontin order
2025-07-18 10:45:17
t5k4t
This website positively has all of the tidings and facts I needed adjacent to this case and didn’t identify who to ask. https://buyfastonl.com/
2025-07-18 13:37:59
ConnieSkawn
More text pieces like this would insinuate the интернет better. cenforce 100 comprar seguro
2025-07-19 18:04:13
ConnieSkawn
Proof blog you procure here.. It’s hard to find high calibre script like yours these days. I justifiably appreciate individuals like you! Withstand mindfulness!! https://ursxdol.com/doxycycline-antibiotic/
Tinggalkan Pesan