• Berita
  • Pandangan
  • Inspirasi
  • Kajian
  • Perkaderan
  • Sastra
  • Khutbah
  • Resensi
  • Kirim Tulisan
  • Berita
  • Pandangan
  • Inspirasi
  • Kajian
  • Perkaderan
  • Sastra
  • Khutbah
  • Resensi
  • Kirim Tulisan

Menahan Rindu dan Dampaknya bagi Tubuh

Ferdyansha Rama Putra Sabtu, 14-10-2023 | - Dilihat: 225

banner

Oleh: Ferdyansha Rama Putra

Semua orang pasti pernah merasakan yang namanya rindu ini. Di setiap titik dalam hidup seseorang, pasti akan selalu ada titik lahirnya rasa rindu ini. Di saat seorang mahasiswa harus merantau dan meninggalkan kedua orang tuanya, rindu akan mengikutinya.

Di saat seseorang harus merelakan kepergian orang-orang yang tercinta ke rahmatullah, rindu akan mengikutinya. Apapun itu, meninggalkan hal-hal yang sudah membentuk ikatan akan selalu memunculkan kerinduan.

Namun sebagai manusia yang didalam tubuhnya terjadi banyak sekali proses yang mengatur baik kerja tubuh maupun perasaan-perasaan orang tersebut, efek kerinduan tidak boleh disepelekan.

Pernakah kamu mendengar nasihat bahwa segala hal yang berlebihan itu tidak baik? Gula yang berlebihan menyebabkan diabetes, garam berlebihan menyebabkan hipertensi, dan rindu pun punya efeknya sendiri jika dirasa berlebihan.

Perasaan-perasaan atau emosi yang dirasakan oleh seseorang sangat berkaitan erat dengan aktivitas otak dan hormon yang ada dalam tubuh mereka. Hormon- hormon yang berbeda juga menimbulkan perasaan-perasaan yang berbeda pula.

Apabila kadar dari hormon-hormon tersebut berubah, seseorang pastinya akan mengalami perubahan perasaan atau suasana hati. Tapi bagaimana sebenarnya kaitan rasa rindu ini dengan hormon-hormon kita? Sebesar apa efeknya bagi kesehatan kita masing-masing?

Penjelasan Rindu Secara Ilmiah

Rindu timbul disaat kita harus berpisah dengan sesuatu yang telah kita bentuk ikatan terhadapnya. Beberapa penelitian telah dilakukan untuk mengetahui bagaimana rasa rindu itu mempengaruhi seseorang, bahkan hewan pun menunjukkan gejala-gejala rindu. Penelitian dilakukan dengan hewan pengerat bernama prairie vole.

Para peneliti memisahkan prairie vole jantan dengan betina selama empat hari dan menemukan bahwa hewan pengerat tersebut menunjukkan gejala-gejala depresi dan peningkatan level hormon kortikosteron. Hormon ini adalah golongan hormon kortisol yang mempengaruhi bagaimana tubuh merespon stress.

Di saat prairie vole diberikan obat yang menghambat hormon tersebut, mereka tidak lagi menunjukkan gejala-gejala tersebut. Hal ini membuktikan bahwa hormon stress tersebut adalah akar permasalahannya.

Penelitian yang sama juga dilakukan kepada pasangan manusia. Seorang psikolog dari University of Utah, Lisa Diamond, memisahkan sepasang kekasih selama empat sampai tujuh hari untuk menemukan efeknya terhadap gejala fisik mereka.

Lisa menemukan gejala yang hampir sama. Ada peningkatan pada hormon kortisol dan juga gejala-gejala lain pada subjek seperti gangguan tidur. Hasil ini juga membuktikan bahwa rasa rindu berkaitan erat dengan aktivitas hormon stress pada tubuh manusia.

Bagaimana rindu berdampak buruk pada diri kita?

Sebelumnya, mari kita mulai dengan ‘cinta’, akar dari tumbuhnya rasa rindu. Disaat kita merasakan rindu, tubuh kita memproduksi banyak hormon, diantaranya adalah estrogen, testosteron, dopamin, serotonin, dan dopamin. Produksi hormon ini mempengaruhi bagaimana tubuh bekerja.

Disaat kita merasakan rindu, produksi dari hormon-hormon ini berkurang. Hal ini yang nantinya berdampak buruk kepada diri kita. Pertama, hormon dopamin yang berkaitan dengan rasa bahagia dan hasrat untuk bersama dengan orang yang dicintai akan meningkat saat sedang merasakan rindu.

Peningkatan hormon dopamin berkaitan dengan produksi hormon serotonin yang bekerja mengendalikan stress, nafsu makan, dan suasana hati seseorang. Kedua hormon ini mempengaruhi hormon oksitosin dan menyebabkan perasaan ingin bertemu menjadi menggebu-gebu. Disaat rasa rindu mulai terasa berlebihan, hormon serotonin tadi akan mendominasi dan menyebabkan stress serta perasaan tidak bahagia.

Lebih jelasnya, merasakan rindu yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan psikologis di antaranya:

  1. Membuat fisik merasa tidak nyaman dan lemas
  2. Peningkatan rasa kecemasan
  3. Gangguan tidur
  4. Peningkatan darah naik
  5. Susah berkonsentrasi

Lalu, bagaimana kita mengatasinya?

Rindu adalah perasaan yang wajar untuk dirasakan seseorang. Setiap orang pasti mengalami momen yang menimbulkan rasa rindu dalam diri mereka. Bagian terpentingnya adalah bagaimana kita bersikap terhadap rasa rindu tersebut agar tidak menjadi berlebihan. Beberapa hal tersebut antara lain:

Cari kesibukan lain

Disaat kita merindukan sesuatu, fokus kita akan terarah ke hal-hal yang kita rindukan tersebut. Namun, dengan mencari kesibukan lain, fokus kita akan teralihkan sehingga rasa rindu tersebut dapat terobati.

Lakukan hobi

Melakukan hobi memberikan kita kesempatan untuk melupakan sesaat hal-hal yang kita rindukan. Tak hanya itu, hobi-hobi seperti membaca, bermain musik, dan berolahraga dapat berefek positif untuk kesehatan tubuh dan mental kita masing-masing.

Tidur

Tidur memberikan dampak yang signifikan bagi kesehatan otak. Hal ini juga membantu dalam mengatasi perasaan rindu yang berlebih. Tidur dapat meningkatkan konsentrasi seseorang, performa fisik, dan menjaga suasana hati seseorang.

Beribadah

Beribadah merupakan kebutuhan spiritual yang penting untuk dipenuhi seseorang. Dengan terpenuhinya kebutuhan ini, kesehatan mental seseorang pun pastinya terjaga sehingga dapat mencegah timbulnya stress akibat rasa rindu yang berlebihan.

Itulah beberapa cara agar kita dapat mencegah rasa rindu yang kita rasakan tumbuh berlebihan. Rasa rindu sudah menjadi komponen yang tidak bisa dilepaskan dari perasaan masing-masing orang. Rasa rindu tidak boleh dilepaskan karena merupakan salah satu bentuk cinta kita terhadap seseorang atau sesuatu.

Namun dengan mencegahnya tumbuh berlebihan dan memberikan dampak negatif untuk diri sendiri, kita tidak akan membuat khawatir orang-orang yang kita rindukan dan sayangi. Karenanya, mari kita mulai memperhatikan perasaan kita masing-masing untuk mencegah hal-hal yang tidak diinginkan.

 

Tags
78 Komentar
banner

2023-10-14 12:34:46

Catrin

Terima kasih mas Ferdy untuk insight baiknya, membuat lebih paham tentang kondisi tubuh kita. Sukses selalu studinya.

banner

2023-10-14 13:07:14

Christiana

Mas Ferdy trimksh pencerahannya, sukses sll studynya Tuhan memberkati????????

banner

2023-10-14 13:35:31

Yoseph Puguh

Salut Mas, mks nasehatnya mengatasi rindu.. cari kesibukan, lakukan hobi, tudur, beribadah, dan satu lagi berjumpa dg yg dirindukan ya.... ????????????????

banner

2024-12-01 18:03:16

Gwfwgc

eriacta convey - zenegra pills bit forzest dignity

banner

2024-12-07 07:55:56

Toogox

buy crixivan - how to buy confido voltaren gel where to purchase

banner

2024-12-09 11:35:04

Fkqsqs

valif online dizzy - valif bright order sinemet generic

banner

2024-12-13 05:16:15

Rjiodj

modafinil 100mg pills - lamivudine tablet epivir sale

banner

2024-12-17 23:42:08

Kgfnue

phenergan ca - buy cheap generic lincocin lincomycin uk

banner

2024-12-18 11:41:40

Lkfnyp

buy ivermectin stromectol - stromectol 2mg online buy carbamazepine without prescription

banner

2024-12-30 04:24:50

Wvqsxs

order prednisone 20mg for sale - buy nateglinide 120mg online purchase capoten generic

banner

2025-01-03 11:50:17

Xvoaqm

order prednisone - generic deltasone 20mg oral captopril

banner

2025-01-12 09:53:35

Oyknoa

buy accutane pills - isotretinoin 20mg price order generic zyvox

banner

2025-01-12 21:55:48

Pjqlim

amoxicillin over the counter - diovan 80mg canada order ipratropium

banner

2025-01-25 10:06:44

Nyisrj

buy azithromycin 500mg pill - generic tindamax 300mg order bystolic generic

banner

2025-01-28 09:29:08

Wzywav

order generic prednisolone 40mg - progesterone online order progesterone 200mg uk

banner

2025-02-07 06:45:28

Cdolsi

furosemide 100mg oral - betamethasone 20gm tablet3 buy betamethasone 20 gm for sale

banner

2025-02-12 04:51:26

Qwlhlb

acticlate ca - order acticlate online cheap glucotrol drug

banner

2025-02-13 05:56:44

Dowikf

augmentin 625mg over the counter - order nizoral how to get duloxetine without a prescription

banner

2025-02-20 07:49:00

Ohwscj

amoxiclav order online - nizoral 200mg usa cymbalta sale

banner

2025-02-22 07:44:15

Arazem

rybelsus online order - vardenafil 20mg for sale purchase cyproheptadine pills

banner

2025-02-26 05:18:23

Qhydqm

buy tizanidine generic - order hydrochlorothiazide sale order hydrochlorothiazide 25mg without prescription

banner

2025-03-09 05:41:56

Zekclp

cenforce cost - glucophage 500mg usa order glucophage without prescription

banner

2025-03-12 05:44:23

Ymvpis

atorvastatin 20mg usa - lisinopril pills buy generic zestril

banner

2025-03-19 06:52:23

Byuivj

order omeprazole 20mg online - purchase tenormin pills atenolol usa

banner

2025-03-25 05:52:41

Anwypd

buy medrol sale - order lyrica 75mg generic buy aristocort no prescription

banner

2025-03-26 05:37:30

Nnhjam

cost clarinex 5mg - claritin 10mg canada dapoxetine 30mg uk

banner

2025-03-29 06:28:51

Ebjkue

cytotec 200mcg generic - buy cytotec tablets buy diltiazem 180mg online cheap

banner

2025-04-04 03:43:48

Dzaexf

order acyclovir 400mg pills - buy zovirax online crestor 20mg pills

banner

2025-04-13 17:55:47

Fjmhkg

domperidone for sale - motilium where to buy cyclobenzaprine 15mg generic

banner

2025-04-14 06:07:02

Eafnnj

purchase inderal pill - methotrexate pills buy methotrexate 5mg generic

banner

2025-04-18 06:24:49

Aqjtqr

buy coumadin 2mg pill - purchase warfarin order cozaar generic

banner

2025-04-21 07:32:24

Tgtbfq

order nexium 40mg without prescription - buy topiramate 100mg generic imitrex online

banner

2025-04-21 23:37:53

Vuuxut

brand levaquin 250mg - buy zantac no prescription zantac us

banner

2025-04-28 06:34:21

Xsidpd

buy meloxicam 7.5mg without prescription - buy mobic 15mg for sale flomax 0.2mg cost

banner

2025-05-15 04:15:02

Equyrh

order zofran 4mg sale - order ondansetron without prescription zocor cost

banner

2025-05-15 08:10:02

Rphalb

valtrex price - finpecia us buy cheap diflucan

banner

2025-05-30 04:56:22

jutwg

purchase provigil online modafinil medication modafinil 100mg drug provigil usa provigil online buy provigil buy online provigil 100mg generic

banner

2025-06-04 19:56:49

BrianKen

Эта публикация завернет вас в вихрь увлекательного контента, сбрасывая стереотипы и открывая двери к новым идеям. Каждый абзац станет для вас открытием, полным ярких примеров и впечатляющих достижений. Подготовьтесь быть вовлеченными и удивленными каждый раз, когда продолжите читать. Углубиться в тему - https://nakroklinikatest.ru/

banner

2025-06-05 19:50:56

m3gzk

can you buy cheap clomid pills can you buy clomiphene without insurance where to buy clomid without prescription how to buy generic clomid pill cost of clomiphene pill where can i get cheap clomid pill where can i buy clomid

banner

2025-06-09 06:46:16

buy cialis manila

The thoroughness in this piece is noteworthy.

banner

2025-06-10 04:36:47

buy cheapest cialis

Greetings! Extremely gainful par‘nesis within this article! It’s the little changes which wish espy the largest changes. Thanks a lot in the direction of sharing!

banner

2025-06-11 00:57:54

buy flagyl sale

More articles like this would make the blogosphere richer.

banner

2025-06-11 22:56:55

cipro and flagyl for gastroenteritis

With thanks. Loads of expertise!

banner

2025-06-13 00:08:05

72lam

order generic zithromax 250mg - azithromycin 250mg brand buy metronidazole 400mg sale

banner

2025-06-13 15:22:37

uzonf

buy azithromycin online - buy azithromycin 500mg for sale order metronidazole generic

banner

2025-06-14 11:39:10

x7vvb

order rybelsus 14 mg generic - cyproheptadine 4mg price cyproheptadine 4 mg price

banner

2025-06-15 03:34:55

x4frk

buy semaglutide no prescription - semaglutide 14mg tablet order periactin without prescription

banner

2025-06-16 11:20:41

lkqg6

order domperidone 10mg pill - order flexeril for sale flexeril 15mg drug

banner

2025-06-17 02:33:31

lity1

motilium order - order tetracycline generic flexeril 15mg tablet

banner

2025-06-18 08:20:26

l18ub

how to buy propranolol - buy generic methotrexate methotrexate 5mg over the counter

banner

2025-06-19 10:57:26

7mwby

inderal 10mg price - buy cheap propranolol methotrexate buy online

banner

2025-06-21 05:52:27

braxo

cheap amoxicillin for sale - amoxicillin buy online ipratropium 100mcg brand

banner

2025-06-22 07:19:12

ysmtn

cheap amoxicillin generic - ipratropium 100 mcg oral order combivent 100 mcg generic

banner

2025-06-23 09:13:08

bi7wl

purchase zithromax pill - order generic tindamax 300mg brand nebivolol 5mg

banner

2025-06-24 10:18:11

olmwv

zithromax over the counter - buy nebivolol online cheap order bystolic without prescription

banner

2025-06-25 10:01:44

ikkk8

order amoxiclav online - https://atbioinfo.com/ ampicillin tablet

banner

2025-06-26 05:33:25

gr9dp

buy augmentin 375mg - at bio info ampicillin online buy

banner

2025-06-27 02:52:25

brztb

order esomeprazole 20mg capsules - https://anexamate.com/ esomeprazole without prescription

banner

2025-06-27 21:16:25

cze18

buy esomeprazole 20mg online cheap - anexa mate purchase nexium generic

banner

2025-06-28 13:03:39

x61h1

brand warfarin 2mg - https://coumamide.com/ order cozaar online

banner

2025-06-29 06:45:05

0seao

order generic warfarin - https://coumamide.com/ losartan 50mg oral

banner

2025-06-30 10:16:53

nyg2a

buy meloxicam 7.5mg pill - moboxsin order meloxicam 7.5mg pill

banner

2025-07-01 04:30:12

vetri

order meloxicam online cheap - swelling buy meloxicam 7.5mg generic

banner

2025-07-02 08:28:09

e9w5e

buy prednisone 10mg online - allergic reactions order deltasone 20mg pills

banner

2025-07-03 00:58:16

k5zxj

prednisone 40mg oral - https://apreplson.com/ deltasone 40mg drug

banner

2025-07-03 11:43:29

sfvjh

ed pills - https://fastedtotake.com/ non prescription ed drugs

banner

2025-07-04 23:12:09

iocvu

order amoxicillin - order generic amoxicillin amoxicillin generic

banner

2025-07-05 12:55:18

gb1ym

buy amoxil online cheap - https://combamoxi.com/ amoxicillin cheap

banner

2025-07-09 18:37:25

q4cs3

buy diflucan 100mg pills - https://gpdifluca.com/# fluconazole canada

banner

2025-07-09 20:30:42

aawg5

buy fluconazole 100mg - diflucan 100mg uk diflucan pills

banner

2025-07-11 01:09:38

twzh2

cost escitalopram - order lexapro 20mg sale order escitalopram 10mg pill

banner

2025-07-11 03:04:18

00o4c

lexapro price - https://escitapro.com/ order lexapro 20mg generic

banner

2025-07-11 08:14:13

nqjtc

buy cenforce online - fast cenforce rs cenforce online

banner

2025-07-11 10:01:59

u6ahp

where can i buy cenforce - https://cenforcers.com/ buy cenforce 100mg pill

banner

2025-07-12 18:47:18

iu57g

cialis coupon 2019 - https://ciltadgn.com/# cialis recommended dosage

banner

2025-07-12 20:29:32

rb3qi

generic cialis vs brand cialis reviews - this pharmacy 365 cialis

banner

2025-07-14 01:55:52

nzli1

para que sirve las tabletas cialis tadalafil de 5mg - https://strongtadafl.com/ cialis 5mg best price

banner

2025-07-14 05:25:01

rp4kg

cialis super active reviews - strong tadafl why does tadalafil say do not cut pile

Tinggalkan Pesan

- Artikel Terpuler -

Cinta Tiada Bertepi
Erik Tauvani Somae
Rabu, 24-5-2023
thumb
Nyala Muhammadiyah Hingga Akhir Hayat
Erik Tauvani Somae
Ahad, 29-5-2022
thumb
Kerja Sama Militer Indonesia dan Malaysia
Iqbal Suliansyah
Selasa, 27-12-2022
thumb
Saat Mata Buya Berkaca-kaca
Erik Tauvani Somae
Ahad, 19-12-2021
thumb
Perundungan dan Pelecehan: Fenomena yang Mengancam Generasi
Hanifatun Jamil
Sabtu, 26-10-2024
thumb
Cinta, Patah Hati, dan Jalaluddin Rumi
Muhammad Iqbal Kholidin
Ahad, 15-5-2022
thumb
Percakapan Terakhir dengan Buya Syafii
Sidiq Wahyu Oktavianto
Sabtu, 28-5-2022
thumb
Buya Syafii, Kampung Halaman, dan Muhammadiyah
Erik Tauvani Somae
Senin, 16-5-2022
thumb
Purnawirawan dan Pilpres 2024
Iqbal Suliansyah
Sabtu, 14-10-2023
thumb
Pengalaman Seorang Anak Panah
Ahmad Syafii Maarif
Ahad, 21-11-2021
thumb
Kekerasan Seksual Menjadi Cambuk bagi Semua
Nizar Habibunnizar
Kamis, 6-1-2022
thumb
Jumaldi Alfi: Kopi dan Seni
Iqbal Suliansyah
Senin, 3-2-2025
thumb
Lihat Semua Artikel....

Menahan Rindu dan Dampaknya bagi Tubuh

Ferdyansha Rama Putra Sabtu, 14-10-2023 | - Dilihat: 225

banner

Oleh: Ferdyansha Rama Putra

Semua orang pasti pernah merasakan yang namanya rindu ini. Di setiap titik dalam hidup seseorang, pasti akan selalu ada titik lahirnya rasa rindu ini. Di saat seorang mahasiswa harus merantau dan meninggalkan kedua orang tuanya, rindu akan mengikutinya.

Di saat seseorang harus merelakan kepergian orang-orang yang tercinta ke rahmatullah, rindu akan mengikutinya. Apapun itu, meninggalkan hal-hal yang sudah membentuk ikatan akan selalu memunculkan kerinduan.

Namun sebagai manusia yang didalam tubuhnya terjadi banyak sekali proses yang mengatur baik kerja tubuh maupun perasaan-perasaan orang tersebut, efek kerinduan tidak boleh disepelekan.

Pernakah kamu mendengar nasihat bahwa segala hal yang berlebihan itu tidak baik? Gula yang berlebihan menyebabkan diabetes, garam berlebihan menyebabkan hipertensi, dan rindu pun punya efeknya sendiri jika dirasa berlebihan.

Perasaan-perasaan atau emosi yang dirasakan oleh seseorang sangat berkaitan erat dengan aktivitas otak dan hormon yang ada dalam tubuh mereka. Hormon- hormon yang berbeda juga menimbulkan perasaan-perasaan yang berbeda pula.

Apabila kadar dari hormon-hormon tersebut berubah, seseorang pastinya akan mengalami perubahan perasaan atau suasana hati. Tapi bagaimana sebenarnya kaitan rasa rindu ini dengan hormon-hormon kita? Sebesar apa efeknya bagi kesehatan kita masing-masing?

Penjelasan Rindu Secara Ilmiah

Rindu timbul disaat kita harus berpisah dengan sesuatu yang telah kita bentuk ikatan terhadapnya. Beberapa penelitian telah dilakukan untuk mengetahui bagaimana rasa rindu itu mempengaruhi seseorang, bahkan hewan pun menunjukkan gejala-gejala rindu. Penelitian dilakukan dengan hewan pengerat bernama prairie vole.

Para peneliti memisahkan prairie vole jantan dengan betina selama empat hari dan menemukan bahwa hewan pengerat tersebut menunjukkan gejala-gejala depresi dan peningkatan level hormon kortikosteron. Hormon ini adalah golongan hormon kortisol yang mempengaruhi bagaimana tubuh merespon stress.

Di saat prairie vole diberikan obat yang menghambat hormon tersebut, mereka tidak lagi menunjukkan gejala-gejala tersebut. Hal ini membuktikan bahwa hormon stress tersebut adalah akar permasalahannya.

Penelitian yang sama juga dilakukan kepada pasangan manusia. Seorang psikolog dari University of Utah, Lisa Diamond, memisahkan sepasang kekasih selama empat sampai tujuh hari untuk menemukan efeknya terhadap gejala fisik mereka.

Lisa menemukan gejala yang hampir sama. Ada peningkatan pada hormon kortisol dan juga gejala-gejala lain pada subjek seperti gangguan tidur. Hasil ini juga membuktikan bahwa rasa rindu berkaitan erat dengan aktivitas hormon stress pada tubuh manusia.

Bagaimana rindu berdampak buruk pada diri kita?

Sebelumnya, mari kita mulai dengan ‘cinta’, akar dari tumbuhnya rasa rindu. Disaat kita merasakan rindu, tubuh kita memproduksi banyak hormon, diantaranya adalah estrogen, testosteron, dopamin, serotonin, dan dopamin. Produksi hormon ini mempengaruhi bagaimana tubuh bekerja.

Disaat kita merasakan rindu, produksi dari hormon-hormon ini berkurang. Hal ini yang nantinya berdampak buruk kepada diri kita. Pertama, hormon dopamin yang berkaitan dengan rasa bahagia dan hasrat untuk bersama dengan orang yang dicintai akan meningkat saat sedang merasakan rindu.

Peningkatan hormon dopamin berkaitan dengan produksi hormon serotonin yang bekerja mengendalikan stress, nafsu makan, dan suasana hati seseorang. Kedua hormon ini mempengaruhi hormon oksitosin dan menyebabkan perasaan ingin bertemu menjadi menggebu-gebu. Disaat rasa rindu mulai terasa berlebihan, hormon serotonin tadi akan mendominasi dan menyebabkan stress serta perasaan tidak bahagia.

Lebih jelasnya, merasakan rindu yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan psikologis di antaranya:

  1. Membuat fisik merasa tidak nyaman dan lemas
  2. Peningkatan rasa kecemasan
  3. Gangguan tidur
  4. Peningkatan darah naik
  5. Susah berkonsentrasi

Lalu, bagaimana kita mengatasinya?

Rindu adalah perasaan yang wajar untuk dirasakan seseorang. Setiap orang pasti mengalami momen yang menimbulkan rasa rindu dalam diri mereka. Bagian terpentingnya adalah bagaimana kita bersikap terhadap rasa rindu tersebut agar tidak menjadi berlebihan. Beberapa hal tersebut antara lain:

Cari kesibukan lain

Disaat kita merindukan sesuatu, fokus kita akan terarah ke hal-hal yang kita rindukan tersebut. Namun, dengan mencari kesibukan lain, fokus kita akan teralihkan sehingga rasa rindu tersebut dapat terobati.

Lakukan hobi

Melakukan hobi memberikan kita kesempatan untuk melupakan sesaat hal-hal yang kita rindukan. Tak hanya itu, hobi-hobi seperti membaca, bermain musik, dan berolahraga dapat berefek positif untuk kesehatan tubuh dan mental kita masing-masing.

Tidur

Tidur memberikan dampak yang signifikan bagi kesehatan otak. Hal ini juga membantu dalam mengatasi perasaan rindu yang berlebih. Tidur dapat meningkatkan konsentrasi seseorang, performa fisik, dan menjaga suasana hati seseorang.

Beribadah

Beribadah merupakan kebutuhan spiritual yang penting untuk dipenuhi seseorang. Dengan terpenuhinya kebutuhan ini, kesehatan mental seseorang pun pastinya terjaga sehingga dapat mencegah timbulnya stress akibat rasa rindu yang berlebihan.

Itulah beberapa cara agar kita dapat mencegah rasa rindu yang kita rasakan tumbuh berlebihan. Rasa rindu sudah menjadi komponen yang tidak bisa dilepaskan dari perasaan masing-masing orang. Rasa rindu tidak boleh dilepaskan karena merupakan salah satu bentuk cinta kita terhadap seseorang atau sesuatu.

Namun dengan mencegahnya tumbuh berlebihan dan memberikan dampak negatif untuk diri sendiri, kita tidak akan membuat khawatir orang-orang yang kita rindukan dan sayangi. Karenanya, mari kita mulai memperhatikan perasaan kita masing-masing untuk mencegah hal-hal yang tidak diinginkan.

 

Tags
78 Komentar
banner

2023-10-14 12:34:46

Catrin

Terima kasih mas Ferdy untuk insight baiknya, membuat lebih paham tentang kondisi tubuh kita. Sukses selalu studinya.

banner

2023-10-14 13:07:14

Christiana

Mas Ferdy trimksh pencerahannya, sukses sll studynya Tuhan memberkati????????

banner

2023-10-14 13:35:31

Yoseph Puguh

Salut Mas, mks nasehatnya mengatasi rindu.. cari kesibukan, lakukan hobi, tudur, beribadah, dan satu lagi berjumpa dg yg dirindukan ya.... ????????????????

banner

2024-12-01 18:03:16

Gwfwgc

eriacta convey - zenegra pills bit forzest dignity

banner

2024-12-07 07:55:56

Toogox

buy crixivan - how to buy confido voltaren gel where to purchase

banner

2024-12-09 11:35:04

Fkqsqs

valif online dizzy - valif bright order sinemet generic

banner

2024-12-13 05:16:15

Rjiodj

modafinil 100mg pills - lamivudine tablet epivir sale

banner

2024-12-17 23:42:08

Kgfnue

phenergan ca - buy cheap generic lincocin lincomycin uk

banner

2024-12-18 11:41:40

Lkfnyp

buy ivermectin stromectol - stromectol 2mg online buy carbamazepine without prescription

banner

2024-12-30 04:24:50

Wvqsxs

order prednisone 20mg for sale - buy nateglinide 120mg online purchase capoten generic

banner

2025-01-03 11:50:17

Xvoaqm

order prednisone - generic deltasone 20mg oral captopril

banner

2025-01-12 09:53:35

Oyknoa

buy accutane pills - isotretinoin 20mg price order generic zyvox

banner

2025-01-12 21:55:48

Pjqlim

amoxicillin over the counter - diovan 80mg canada order ipratropium

banner

2025-01-25 10:06:44

Nyisrj

buy azithromycin 500mg pill - generic tindamax 300mg order bystolic generic

banner

2025-01-28 09:29:08

Wzywav

order generic prednisolone 40mg - progesterone online order progesterone 200mg uk

banner

2025-02-07 06:45:28

Cdolsi

furosemide 100mg oral - betamethasone 20gm tablet3 buy betamethasone 20 gm for sale

banner

2025-02-12 04:51:26

Qwlhlb

acticlate ca - order acticlate online cheap glucotrol drug

banner

2025-02-13 05:56:44

Dowikf

augmentin 625mg over the counter - order nizoral how to get duloxetine without a prescription

banner

2025-02-20 07:49:00

Ohwscj

amoxiclav order online - nizoral 200mg usa cymbalta sale

banner

2025-02-22 07:44:15

Arazem

rybelsus online order - vardenafil 20mg for sale purchase cyproheptadine pills

banner

2025-02-26 05:18:23

Qhydqm

buy tizanidine generic - order hydrochlorothiazide sale order hydrochlorothiazide 25mg without prescription

banner

2025-03-09 05:41:56

Zekclp

cenforce cost - glucophage 500mg usa order glucophage without prescription

banner

2025-03-12 05:44:23

Ymvpis

atorvastatin 20mg usa - lisinopril pills buy generic zestril

banner

2025-03-19 06:52:23

Byuivj

order omeprazole 20mg online - purchase tenormin pills atenolol usa

banner

2025-03-25 05:52:41

Anwypd

buy medrol sale - order lyrica 75mg generic buy aristocort no prescription

banner

2025-03-26 05:37:30

Nnhjam

cost clarinex 5mg - claritin 10mg canada dapoxetine 30mg uk

banner

2025-03-29 06:28:51

Ebjkue

cytotec 200mcg generic - buy cytotec tablets buy diltiazem 180mg online cheap

banner

2025-04-04 03:43:48

Dzaexf

order acyclovir 400mg pills - buy zovirax online crestor 20mg pills

banner

2025-04-13 17:55:47

Fjmhkg

domperidone for sale - motilium where to buy cyclobenzaprine 15mg generic

banner

2025-04-14 06:07:02

Eafnnj

purchase inderal pill - methotrexate pills buy methotrexate 5mg generic

banner

2025-04-18 06:24:49

Aqjtqr

buy coumadin 2mg pill - purchase warfarin order cozaar generic

banner

2025-04-21 07:32:24

Tgtbfq

order nexium 40mg without prescription - buy topiramate 100mg generic imitrex online

banner

2025-04-21 23:37:53

Vuuxut

brand levaquin 250mg - buy zantac no prescription zantac us

banner

2025-04-28 06:34:21

Xsidpd

buy meloxicam 7.5mg without prescription - buy mobic 15mg for sale flomax 0.2mg cost

banner

2025-05-15 04:15:02

Equyrh

order zofran 4mg sale - order ondansetron without prescription zocor cost

banner

2025-05-15 08:10:02

Rphalb

valtrex price - finpecia us buy cheap diflucan

banner

2025-05-30 04:56:22

jutwg

purchase provigil online modafinil medication modafinil 100mg drug provigil usa provigil online buy provigil buy online provigil 100mg generic

banner

2025-06-04 19:56:49

BrianKen

Эта публикация завернет вас в вихрь увлекательного контента, сбрасывая стереотипы и открывая двери к новым идеям. Каждый абзац станет для вас открытием, полным ярких примеров и впечатляющих достижений. Подготовьтесь быть вовлеченными и удивленными каждый раз, когда продолжите читать. Углубиться в тему - https://nakroklinikatest.ru/

banner

2025-06-05 19:50:56

m3gzk

can you buy cheap clomid pills can you buy clomiphene without insurance where to buy clomid without prescription how to buy generic clomid pill cost of clomiphene pill where can i get cheap clomid pill where can i buy clomid

banner

2025-06-09 06:46:16

buy cialis manila

The thoroughness in this piece is noteworthy.

banner

2025-06-10 04:36:47

buy cheapest cialis

Greetings! Extremely gainful par‘nesis within this article! It’s the little changes which wish espy the largest changes. Thanks a lot in the direction of sharing!

banner

2025-06-11 00:57:54

buy flagyl sale

More articles like this would make the blogosphere richer.

banner

2025-06-11 22:56:55

cipro and flagyl for gastroenteritis

With thanks. Loads of expertise!

banner

2025-06-13 00:08:05

72lam

order generic zithromax 250mg - azithromycin 250mg brand buy metronidazole 400mg sale

banner

2025-06-13 15:22:37

uzonf

buy azithromycin online - buy azithromycin 500mg for sale order metronidazole generic

banner

2025-06-14 11:39:10

x7vvb

order rybelsus 14 mg generic - cyproheptadine 4mg price cyproheptadine 4 mg price

banner

2025-06-15 03:34:55

x4frk

buy semaglutide no prescription - semaglutide 14mg tablet order periactin without prescription

banner

2025-06-16 11:20:41

lkqg6

order domperidone 10mg pill - order flexeril for sale flexeril 15mg drug

banner

2025-06-17 02:33:31

lity1

motilium order - order tetracycline generic flexeril 15mg tablet

banner

2025-06-18 08:20:26

l18ub

how to buy propranolol - buy generic methotrexate methotrexate 5mg over the counter

banner

2025-06-19 10:57:26

7mwby

inderal 10mg price - buy cheap propranolol methotrexate buy online

banner

2025-06-21 05:52:27

braxo

cheap amoxicillin for sale - amoxicillin buy online ipratropium 100mcg brand

banner

2025-06-22 07:19:12

ysmtn

cheap amoxicillin generic - ipratropium 100 mcg oral order combivent 100 mcg generic

banner

2025-06-23 09:13:08

bi7wl

purchase zithromax pill - order generic tindamax 300mg brand nebivolol 5mg

banner

2025-06-24 10:18:11

olmwv

zithromax over the counter - buy nebivolol online cheap order bystolic without prescription

banner

2025-06-25 10:01:44

ikkk8

order amoxiclav online - https://atbioinfo.com/ ampicillin tablet

banner

2025-06-26 05:33:25

gr9dp

buy augmentin 375mg - at bio info ampicillin online buy

banner

2025-06-27 02:52:25

brztb

order esomeprazole 20mg capsules - https://anexamate.com/ esomeprazole without prescription

banner

2025-06-27 21:16:25

cze18

buy esomeprazole 20mg online cheap - anexa mate purchase nexium generic

banner

2025-06-28 13:03:39

x61h1

brand warfarin 2mg - https://coumamide.com/ order cozaar online

banner

2025-06-29 06:45:05

0seao

order generic warfarin - https://coumamide.com/ losartan 50mg oral

banner

2025-06-30 10:16:53

nyg2a

buy meloxicam 7.5mg pill - moboxsin order meloxicam 7.5mg pill

banner

2025-07-01 04:30:12

vetri

order meloxicam online cheap - swelling buy meloxicam 7.5mg generic

banner

2025-07-02 08:28:09

e9w5e

buy prednisone 10mg online - allergic reactions order deltasone 20mg pills

banner

2025-07-03 00:58:16

k5zxj

prednisone 40mg oral - https://apreplson.com/ deltasone 40mg drug

banner

2025-07-03 11:43:29

sfvjh

ed pills - https://fastedtotake.com/ non prescription ed drugs

banner

2025-07-04 23:12:09

iocvu

order amoxicillin - order generic amoxicillin amoxicillin generic

banner

2025-07-05 12:55:18

gb1ym

buy amoxil online cheap - https://combamoxi.com/ amoxicillin cheap

banner

2025-07-09 18:37:25

q4cs3

buy diflucan 100mg pills - https://gpdifluca.com/# fluconazole canada

banner

2025-07-09 20:30:42

aawg5

buy fluconazole 100mg - diflucan 100mg uk diflucan pills

banner

2025-07-11 01:09:38

twzh2

cost escitalopram - order lexapro 20mg sale order escitalopram 10mg pill

banner

2025-07-11 03:04:18

00o4c

lexapro price - https://escitapro.com/ order lexapro 20mg generic

banner

2025-07-11 08:14:13

nqjtc

buy cenforce online - fast cenforce rs cenforce online

banner

2025-07-11 10:01:59

u6ahp

where can i buy cenforce - https://cenforcers.com/ buy cenforce 100mg pill

banner

2025-07-12 18:47:18

iu57g

cialis coupon 2019 - https://ciltadgn.com/# cialis recommended dosage

banner

2025-07-12 20:29:32

rb3qi

generic cialis vs brand cialis reviews - this pharmacy 365 cialis

banner

2025-07-14 01:55:52

nzli1

para que sirve las tabletas cialis tadalafil de 5mg - https://strongtadafl.com/ cialis 5mg best price

banner

2025-07-14 05:25:01

rp4kg

cialis super active reviews - strong tadafl why does tadalafil say do not cut pile

Tinggalkan Pesan

- Artikel Terpuler -

Cinta Tiada Bertepi
Erik Tauvani Somae
Rabu, 24-5-2023
thumb
Nyala Muhammadiyah Hingga Akhir Hayat
Erik Tauvani Somae
Ahad, 29-5-2022
thumb
Kerja Sama Militer Indonesia dan Malaysia
Iqbal Suliansyah
Selasa, 27-12-2022
thumb
Saat Mata Buya Berkaca-kaca
Erik Tauvani Somae
Ahad, 19-12-2021
thumb
Perundungan dan Pelecehan: Fenomena yang Mengancam Generasi
Hanifatun Jamil
Sabtu, 26-10-2024
thumb
Cinta, Patah Hati, dan Jalaluddin Rumi
Muhammad Iqbal Kholidin
Ahad, 15-5-2022
thumb
Percakapan Terakhir dengan Buya Syafii
Sidiq Wahyu Oktavianto
Sabtu, 28-5-2022
thumb
Buya Syafii, Kampung Halaman, dan Muhammadiyah
Erik Tauvani Somae
Senin, 16-5-2022
thumb
Purnawirawan dan Pilpres 2024
Iqbal Suliansyah
Sabtu, 14-10-2023
thumb
Pengalaman Seorang Anak Panah
Ahmad Syafii Maarif
Ahad, 21-11-2021
thumb
Kekerasan Seksual Menjadi Cambuk bagi Semua
Nizar Habibunnizar
Kamis, 6-1-2022
thumb
Jumaldi Alfi: Kopi dan Seni
Iqbal Suliansyah
Senin, 3-2-2025
thumb
Lihat Semua Artikel....
Anakpanah.id adalah portal keislaman yang diresmikan di Yogyakarta pada 8 Agustus 2020 di bawah naungan Yayasan Sang Anak Panah (YASAPA).

Copyright © AnakPanah.ID All rights reserved.
Develop by KlonTech